O pior que pode acontecer | This is us
No seriado This is us, o casal Beth e Randall Pearson tem um jogo particular. Eles chamam de “O pior que pode acontecer?”, no qual falam em ping e pong os piores cenários de uma possível situação. Para Randall, a brincadeira ajuda a “tirar do seu sistema” as angústias e preocupações que rondam sua cabeça. As questões que trazem estão relacionadas à sua família, aos seus mais sombrios medos, mas eles encaram com coragem e com leveza essas diversas possibilidades e vão até o “ponto final”, e depois seguem suas rotinas.
Muitas vezes, nos entregamos a angústias por pensamentos negativos, e tudo o que mais queremos é simplesmente colocar o que nos dá medo para debaixo do tapete. Mas e se tivéssemos coragem de encarar “o pior que pode acontecer” – e a partir daí trabalhar em possibilidades, saídas ou mesmo aceitação?
Premeditatio Malorum
Os estoicos praticam uma estratégia conhecida por Premeditatio Malorum. Aqui há uma análise de possíveis cenários futuros, e de tudo o que pode dar errado. O objetivo não é que a nossa mente entre numa espiral de pensamentos negativas e pessimistas, muito pelo contrário, é que possamos visualizar de forma realista más resultados e, assim, prepararmo-nos para eles. É para, como disse Randall, “tirar do nosso sistema”. É estar preparado ao invés de estar preocupado.
“Não é que os estoicos sejam pessimistas; pelo contrário, eles estão entre as pessoas mais realistas – eles sabem que às vezes as coisas não vão seguir no seu caminho e sempre estão mentalmente preparados para essa ocorrência”
– Pigliucci e Lopez.
Reparem que, para Sêneca, o sábio estoico lida com equanimidade tudo o que acontece, porque você já “sabe” o que quer que aconteça.
“Às vezes ouvimos o inexperiente dizer: ‘Eu sabia que isso estava reservado para mim’. Mas o sábio sabe que todas as coisas lhe estão reservadas. O que quer que aconteça, ele diz: ‘Eu sabia disso’”.
– Sêneca
Mais uma característica do sábio estoico para termos como modelo.
Referência:
Cartas de um estoico, Volume II, de Sêneca – “Aprendendo Sabedoria na Idade Avançada”, Carta 76, de Sêneca
A handbook for new stoics, de Massimo Pigliucci e Gregory Lopez
