Carl Paoli escreveu em seu Instagram: “Busque a perfeição e espere a decepção”. Esta ideia nos fez pensar no conceito estoico PREMEDITATIO MALORUM – “premeditação do mal”. Um caminho diferente das visualizações positivas. Mas não se engane. Não é um pessimismo que derrota, mas uma previsão do que pode dar errado para nos preparar e mantermos calmos para os “naufrágios” da vida. Com essa mentalidade, seria mais fácil encarar os problemas e encontrar as soluções. Praticar esse conceito, “nos ajuda a nos preparar para os inevitáveis contratempos da vida. Nem sempre conseguimos o que é nosso por direito, mesmo se…
De manhã, para começar o dia com a mente limpa; à tarde para dar uma pausa na correria; ou, à noite, para avaliar as suas ações durante dia; escreva! Epicteto, Marco Aurélio e Sêneca, os três praticavam essa “escrita de si“. Inclusive, o diário do imperador é um dos grandes livros do Estoicismo: Meditações, escrito só para si, para ter suas ações, valores e pensamentos em constante vigilância. “Eu examino o meu dia inteiro e retomo o que eu disse e realizei, sem esconder nada de mim mesmo, sem deixar passar nada”. Sêneca Para Epicteto, a filosofia devia passar por…
Minha fórmula para a grandeza de um ser humano é o amor fati: que ninguém queira nada diferente, nem para frente, nem para trás, nem por toda a eternidade. Não meramente suportar o que é necessário, ainda menos escondê-lo… mas amá-lo. – Friedrich Nietzsche Amar o destino. Abraçar os acontecimentos. Fazer do fogo, combustível. Mudar suas atitudes em relação à vida. São esses os ensinamentos da expressão em latim AMOR FATI. Para Robert Greene, não é natural para nós seres humanos ter de imediato essa relação de amor ao destino. Pelo contrário. Quando algo ruim acontece, tendemos a nos perguntar:…
Tradução do Dad Daily, perfil voltado especificamente aos pais, de Ryan Holiday e Daily Stoic Esses eram as palavras essenciais que Marco Aurélio queria seguir na vida – seus princípios expressos nas poucas sílabas. Em Daily Stoic temos passado os últimos anos debatendo sobre a importância de descobrir quais são os nossos epítetos e de ter certeza que estamos seguindo-os na nossa vida. Mas vamos olhar de uma forma diferente. E se como pai você passar para pensar – idealmente junto com quem você compartilha a paternidade – que palavras significam para cada criança também? No seguinte sentido: que tipo…
Confie no processo Se a tarefa é grande, assustadora ou apenas nova em sua vida, confie no processo. “O processo é relaxante”, afirma Ryan Holiday, em The Obstacle is the way. “Okay, você tem algo muito difícil para fazer. Não foque nisso. Ao invés, divida em pedaços. Simplesmente faça o que você precisa fazer exatamente agora. E faça bem feito. E então avance para a próxima questão. Siga o processo e não o prêmio”. Conclua apenas a tarefa que está a sua frente. Vai correr? Pense no quilômetro em que você está. Tem um treino mais longo? Divida em partes…
Nessa época em que todos fazem listas e desafios para o ano que se inicia em breve, é válido lembrar alguns ensinamentos estoicos. Não, eles não defendem a passividade, e basta olhar para os grandes filósofos para ver que tiveram todo o sucesso que buscaram, e um deles (Marco Aurélio) foi imperador romano e dominou quase todo o mundo de sua época. Sêneca foi filósofo, escritor prolífico, conselheiro do império, professor e administrador. Mas em vez de fazer promessas pessoais que são vagas, melhor pensar em trabalho profundo e inteiro, que tem se chamado em inglês de deep work. Segundo…
“Onde a cabeça vai, o corpo segue. A percepção precede a ação. A ação correta segue a percepção correta” O obstáculo é o caminho, de Ryan Holiday Aos 13 anos, como estrela em ascensão do surf, Bethany Hamilton perdeu o braço esquerdo para um tubarão-tigre de 4 metros, que parecia encerrar a carreira dos seus sonhos. No entanto, um mês após o ataque, Bethany voltou ao surf e em dois anos conquistou seu primeiro título nacional de surf. Hoje Bethany é surfista, palestrante e faz campanha contra poluição do mar e a favor de crianças com deficiências. Eventos são neutros,…
No livro Stillness is the Key, Ryan Holiday conta a história de dois escritores em uma festa na casa de um bilionário em Nova Iorque. Kurt Vonnegut pergunta a Joseph Heller: “Joe, como você se sente sabendo que nosso anfitrião, apenas ontem, pode ter ganhado mais dinheiro que seu romance em toda sua história?”. Joseph responde: “Tenho algo que ele nunca pode ter”. “E o que diabos poderia ser isso?”, Vonnegut perguntou. “O conhecimento de que eu tenho o suficiente”, respondeu Heller. Um dos principais preceitos do Estoicismo é a Moderação (ou Temperança). Mas saber que se tem o bastante,…
É difícil, muito difícil, manter o foco para fazer o que se tem chamado de deep work*. Acredito, inclusive, que o maior ensinamento que devemos dar aos nossos filhos seja o de conseguir dedicar minutos (e depois horas) a um trabalho de forma concentrada, seja uma aula curta online, uma redação, um desenho, a prática de um instrumento ou uma aula de surf. Marco Aurélio lembra-nos: “Em todas as horas, concentre-se (como romano e homem), em fazer o que tens nas mãos com seriedade, ternura, boa vontade, com justiça, e procura tempo livre para libertar-te de todas as demais distrações”.…
Os estoicos antigos pensaram e escreveram bastante sobre a infalibilidade da morte. Entretanto, ao contrário do que alguns pensam, eles não buscavam encurtar suas vidas, mas focaram em viver com qualidade cada dia. “Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida”. – Sêneca Um dia = uma vida! E ainda em outra passagem: “Há pessoas que dormiram ontem à noite, pobres, ricas, brancas e negras, e que nunca mais vão acordar. E esses mortos dariam tudo por apenas cinco minutos do agora… Então, cuidado ao reclamar. O que você deve fazer quando não…