“Onde há um ser humano, há uma oportunidade para gentileza”. – Sêneca Torne a gentileza um ato consciente, uma escolha diária, independente das ações das outras pessoas. Há sempre uma saída pela gentileza. Não reaja aos acontecimentos, às atitudes das outras pessoas, simplesmente responda. Para assumir esse caminho, porém, é preciso controlar paixões, dominar a ira, destruir o ego – preceitos estoicos disseminados por filósofos antigos e contemporâneos. É preciso olhar o outro como parte de você, pois compartilham o que chamamos de humanidade. É preciso ser tolerante, como afirmou Marco Aurélio: “seja tolerante com os outros e rigoroso consigo…
Quantas vezes somos capazes de nos fazer essa pergunta durante a vida sem perceber que somos nós que determinamos nossos caminhos? “A fortuna nos ataca quantas vezes atacarmos a Fortuna. É vergonhoso, em vez de seguir em frente, ser levado e, de repente, em meio ao redemoinho dos acontecimentos, perguntar de forma aturdida: ‘Como é que eu entrei nessa situação?’”. – Sêneca A solução, mais uma vez nos afirma Sêneca, é a filosofia: “Recorra, portanto, da filosofia, se quiser estar seguro, tranquilo, feliz, se quiser ser–e isso é mais importante,–livre. Não há outra maneira de atingir esse fim”. É você.…
Os estoicos podem ser compreendidos como sem sentimentos ou pessoas sempre muito sérias. A Carta 23 de Sêneca ao seu amigo Lucílio traz uma versão sobre a alegria na filosofia estoica. Claro, não se engane, o filósofo não está falando de uma alegria superficial ou de risadas sem motivos, mas de uma alegria da alma. Poderíamos compreender essa alegria como quietude ou equanimidade, como o poder de focar nas coisas que estão sob o nosso controle ou mesmo como a determinação de não colocar nossa alegria em coisas inúteis. “Você pergunta qual é o fundamento de uma mente sã? É…
A dicotomia do controle é essa relação entre o que está e o que não está no nosso poder, nas nossas mãos; e na capacidade de identificar a diferença, agir diante do primeiro e aceitar o que se encontra no segundo grupo. “1. Das coisas existentes, algumas são encargos nossos; outras não. São encargos nossos o juízo, o impulso, o desejo, a repulsa ― em suma: tudo quanto seja ação nossa. Não são encargos nossos o corpo, as posses, a reputação, os cargos públicos ― em suma: tudo quanto não seja ação nossa. 2. Por natureza, as coisas que são…
FELICIDADE = Desejar o que se tem Ter fácil o que se deseja A frase (equação de divisão) que deu origem à equação acima é do Rabino Hyman Schachtel, que falou: “Felicidade não é ter o que se quer. É querer o que se tem” “Happiness is not having what you want. It is wanting what you have”. Quem passa o tempo procurando algo novo, numa histeria de pequenos picos de dopamina, acaba sem ficar bem com o/no presente. Viver o presente e contentar-se com ele é um dos pilares do Estoicismo moderno. Chip Conley, renomado autor, cunhou em um…
“Nenhuma pessoa que é consistente consigo mesma por inteiro e que repouse seus interesses somente em si pode ser outra coisa que não completamente feliz” Cícero A felicidade está em você A felicidade não está lá fora, mas é um trabalho interno. Nem “se”, nem “quando”, é para agora. É preciso, porém, ter coragem, olhar para dentro e ficar consistentemente satisfeito.
Quando os clássicos estoicos falam tão diretamente de alguma questão, precisamos levar em consideração. Aqui, conectamos ideias de Sêneca e Epicteto a respeito da responsabilização pessoal sobre tudo em nossa vida. Na carta 31, “Sobre o canto da Sereia”, Sêneca afirma: “há apenas um bem, a causa e o sustento de uma vida feliz, – confiar em si mesmo”. Faça você. Faça por você. Não é egoísmo, mas uma constante vigilância em não entregar ao outro ou ao acaso/destino as intenções que são nossas, e em última instância a nossa felicidade. “Faça-se feliz através de seus próprios esforços; você pode…
Suave “Não é fácil alcançar a felicidade, uma vez que quanto mais a procuramos mais dela nos afastamos. Podemos nos enganar no caminho, tomar a direção errada; quanto maior a pressa, maior a distância”. – Sêneca Lembrar da nossa mortalidade e viver os dias pensando que podem ser os últimos não são associados, na filosofia estoica, com a ideia de pressa ou rapidez. Muito pelo contrário. O objetivo é viver no momento presente, saber priorizar, escolher a coisa certa e fazer bem feito. Expandindo essa ideia, lembramos do mantra das forças armadas de elite dos Estados Unidos (Navy SEALs): “Devagar…
“Não importa o que esteja acontecendo ao seu redor, faça o melhor que estiver ao seu alcance e aceite o resto como vier” – Epicteto. Faça o seu melhor Aceite as tempestades no caminho. Não espere o sol sair para se movimentar. A vida é sobre “dançar na chuva quando a chuva vem” – Marcelo Jeneci. Amor Fati. E vamos em frente.
“A felicidade está em resolver problemas. Repare que a palavra-chave é ‘resolver’. Se você evita os problemas ou acha que não tem nenhum, está no caminho da infelicidade. Se acha que não consegue resolver seus problemas, estará no mesmo caminho. O segredo está em resolver os problemas, e não em não ter problemas”. – Mark Manson, em “A sutil arte de ligar o foda-se”, de Mark Manson Para o autor, a resolução desses problemas seria simples se as pessoas não fizessem uma dessas duas coisas: negação (negam que os problemas existem, negam a realidade) e vitimização (a culpa é sempre…