A citação de Epicteto me faz pensar simbolicamente no filme Moana, em seus momentos de desfecho, quando a jovem garota que dá nome à obra encara o monstro Te Ka. Podemos pensar, a partir dessa relação, em encarar nossos próprios medos e monstros simbólicos e no que isso pode nos trazer de liberdade e de tranquilidade. No filme da Disney Moana, a protagonista sai pelo oceano em busca do semideus Maui para que juntos recuperem o coração de Te Fiti e, assim, a natureza volte a florescer em sua aldeia. No caminho, Moana descobrirá o passado de seu povo e,…
A prática da filosofia estoica, principalmente em relação ao pilar da ética estoica, é a prática de viver bem a vida. É desconfortável sentir medo, apesar de ser um sentimento natural humano, uma reação ao que pode nos pôr em risco. Para viver bem, precisamos identificar e saber lidar com os nossos medos. Chamar a virtude da Coragem para andar ao nosso lado! “‘Será que o homem corajoso não tem medo dos males que o ameaçam?’ Esta seria a condição de um louco, um lunático, em vez de um homem corajoso. O homem corajoso, é verdade, sentirá medo em apenas…
Sim, às vezes a vida nos assusta, ainda mais pelos olhos de uma criança. Coragem, porém, não é não ter medo, é enfrentar nossos temores, observar nossas sentimentos e agir com bravura. Assim, coragem é decisão e ação. Para os estoicos, coragem é o estado da alma que não se move pelo medo, é autodomínio frente ao que é amedrontador e terrível. É ser ousado, mas com respeito à sabedoria, é ser destemido diante da morte, é ser fortaleza frente às virtudes que devem ser seguidas (Massimo Pigliucci). Que virtudes são essas? Além da coragem: a moderação, a justiça e…
“Não sonhe com o que você não possui, e sim reflita sobre as melhores coisas que você tem e imagine o quanto gostaria de tê-las se não as tivesse mais” . – Marco Aurélio, Meditações 7-27 Epicteto declara essa posição estoica claramente em Discursos (4.1.175): “A liberdade não é garantida satisfazendo os desejos quaisquer do seu coração, mas na verdade removendo o próprio desejo”. Claro que isso não indica inércia. O Estoicismo prega a responsabilidade pelas ações, e não colocar na mão de deuses (ou do destino/fortuna) o que se consegue com honra e trabalho. Nós vivemos na melhor época…
Pratique o pior cenário “Separe alguns dias durante os quais você se contente com o que há de mais pobre e barato, vista-se de forma simples e rústica, enquanto isso, pergunte-se: ‘é esta a condição que eu temia?’”. – Sêneca Podemos nos prender a situações por medo – medo de perder tudo, medo de mudança, medo de ter que se adaptar a condições mais simples do que a que estamos acostumados. Mas e se você praticasse “o pior cenário” (Premeditatio Malorum), digamos, de forma controlada? Será que você ainda acharia tão insuportável ou você conseguiria se livrar de um tanto…
É possível identificar entre os textos estoicos boas lições e ferramentas para tratar a questão da ansiedade. Ansiedade, segundo o dicionário, é um “estado emocional frente a um futuro incerto e perigoso no qual um indivíduo se sente impotente e indefeso”. Ou seja, a ansiedade leva você para um futuro incerto, algo fora do seu controle, pois o que podemos controlar são nossas ações e nosso raciocínio, e não todos os feitos do destino. Se você entra numa espiral de pensamentos sobre o que pode acontecer e se deixa dominar pelo medo, a ansiedade vai visitá-lo com frequência. “Por que,…
Sêneca: sobre o medo “Não valerá a pena viver a vida, e não haverá limites para nossas tristezas, se cedermos em grande medida aos nossos medos. Enfrente uma fraqueza com outra e equilibre o medo com a esperança”. Sêneca Referências: Cartas de um estoico, Volume I, de Sêneca Sêneca, Carta 13, On groundless fears, The tao of Seneca (org. Tim Ferriss), livre tradução.
“O medo sempre será despertado pela criatividade, pois ela lhe pede que entre em áreas de resultados incertos, e o medo odeia resultados incertos”. Elizabeth Gilbert Coragem não é o oposto e nem mesmo a ausência de medo. Sentir medo pode ser um impulso natural e, vale dizer, pode até nos ajudar a nos proteger de alguns perigos. Medo sem coragem ou sem enfrentamento, porém, é paralisante. O medo que nos trava pode transformar, inclusive, virtudes em vícios. Sem coragem, não há progresso, pois nunca teremos a determinação de ir ao encontro do desconhecido. A escritora Elizabeth Gilbert teve que…
“Você vive como se estivesse destinado a viver para sempre, não se importa com a sua fragilidade, com quanto tempo já passou por você sem você perceber. Você desperdiça o tempo como se você o extraísse de um suprimento copioso e abundante, embora todo o dia aquele que você concede a uma pessoa ou coisa seja talvez o seu último. Você tem todos os medos dos mortais e todos os desejos dos imortais” – Sêneca, Sobre a brevidade da vida. Deveríamos ter os medos dos imortais e os desejos dos mortais. Nosso tempo é agora. O que passou, foi para…
Para praticar a justiça, muitas vezes, é preciso ter coragem. Coragem para assumir riscos, para ajudar as pessoas e até mesmo para se posicionar. Na saga de Harry Potter, o padrinho do protagonista, Sirius Black, foi traído por um de seus melhores amigos e colocado na prisão dos bruxos (onde permaneceu por 12 anos) acusado injustamente. Ele, porém, permaneceu fiel ao compromisso de cuidar de seu afilhado, promessa feita a seus pais e grandes amigos. Isso tudo depois de romper com seus familiares por não concordar com seus preconceitos sobre bruxos de “puro sangue” e ainda por se associarem às…