“Em que mais você está ocupado senão a melhorar a si mesmo a cada dia?” – Sêneca
O processo não tem fim, e é exatamente por isso que devemos abraçar a ideia de caminhar ao encontro das virtudes de forma que as escolhas corretas sejam, em si, as nossas fontes de alegria.
A escolha entre virtude e vício está dentro de nós, ou seja, sob o nosso controle. É simples identificar, mas não é sempre fácil fortalecer o primeiro e enfraquecer o segundo. A sociedade na qual vivemos nos mostra o tempo todo pessoas que parecem felizes comendo refeições gourmet, bebendo e comprando. Como manter a temperança com tantos estímulos? Voltando para o seu interior, entendo que há um mundo de ilusões, mas que devemos buscar a nossa verdadeira felicidade, que, para os estoicos, está em fazer o que é correto.
De uma forma prática, identifique e mantenha sob vigilância aqueles vícios que você quer superar escrevendo em um diário. Se escrever de uma forma prolífica não é a sua, você pode simplesmente anotar o foco/vício a ser trabalhado na semana e ir colocando um símbolo para meta alcançada e um para não alcançada. Apenas em manter o exercício de trazer à consciência as suas falhas, já será um meio de controlá-las.
“Devemos, portanto, prosseguir com a tarefa de nos libertar das faltas com coragem porque, uma vez cometido a nós, o bem é uma posse perpétua; a virtude não é desaprendida” .
Sêneca
Escolha um foco por dia, semana ou mês. Um exemplo: passe uma semana sem deixar a raiva dominar o seu pensamento racional. Anote cada dia na semana quando você perceber esse sentimento aproximar-se, mas considere uma vitória toda vez que você conseguir controlá-lo. O exercício pode seguir questões mais objetivas, como diminuir o consumo de álcool ou mesmo o de procrastinar seus afazeres passando pelo “feed” de suas redes sociais. Realizar esses exercícios trarão benefícios para você.
“Pois em que mais você está ocupado senão em se melhorar a cada dia, deixando de lado alguns erros e compreendendo que as falhas que você atribui às circunstâncias estão em você mesmo? Na verdade, estamos aptos a atribuir certas falhas ao lugar ou ao tempo; mas essas falhas nos seguirão, não importa se mudamos de lugar” .
Sêneca
