“É esta a condição que eu temia?” – Sêneca

Pratique o pior cenário

“Separe alguns dias durante os quais você se contente com o que há de mais pobre e barato, vista-se de forma simples e rústica, enquanto isso, pergunte-se: ‘é esta a condição que eu temia?’”.

– Sêneca

Podemos nos prender a situações por medo – medo de perder tudo, medo de mudança, medo de ter que se adaptar a condições mais simples do que a que estamos acostumados. Mas e se você praticasse “o pior cenário” (Premeditatio Malorum), digamos, de forma controlada? Será que você ainda acharia tão insuportável ou você conseguiria se livrar de um tanto de medos?

Viva simples!

E, de tempos em tempos, pratique seus piores cenários só para provar para você que nada é tão ruim quanto sua mente faz parecer!

Referência: 

“On festivals and fasting“, Carta 18, de Sêneca , tradução nossa.

Cartas de um estoico, Volume I, de Sêneca

Livros de Sêneca