A insegurança, a ansiedade e a depressão são extremamente comuns em nossa sociedade, e muito disso é devido ao autojulgamento, por nos martirizarmos quando sentimos que não estamos vencendo no jogo da vida.
– Kristin Neff
Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás, de Kristin Neff
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