Considere o quanto sofremos por conta de nossos próprios momentos de ira e aflição, muito mais do que pelas próprias ações que [inicialmente] nos irritaram ou afligiram.
– Marco Aurélio, Meditações, 11.18
Muitas vezes confundimos os fatos com o que pensamos sobre eles. E muito da nossa aflição está ligada à percepção dos fatos.
Então, ao reagirmos com ira e aflição nos vemos tomados por esses sentimentos. Passamos a valorizar mais a reação do que a ocasionou.
Se conseguirmos, porém, trazer os eventos à razão, analisando de forma objetiva e “desapaixonada”, vamos acalmar nossos sentimentos e em consequência tomar melhores decisões a respeito do que ocorreu.
