1. Não pense desonestamente.  2. O Caminho está no treinamento.  3. Familiarize-se com todas as artes.  4. Conheça os Caminhos de todas as profissões.   5. Diferencie entre ganhar e perder de forma mundana. 6. Desenvolva julgamento e entendimento intuitivos para tudo.  7. Perceba as coisas que não podem ser vistas.  8. Presta atenção até em trivialidades.  9. Não faça nada que não tenha utilidade. – Miyamoto Musashi Estratégias para seguir o Caminho de Miyamoto Musashi. The Book of Five Rings, de Miyamoto Musashi

Na verdade, nem o passado nem o futuro existem separados desse Agora; por si sós, são ilusões. A vida existe apenas neste exato momento, e neste momento ela é infinita e eterna. Porque o momento presente é infinitamente pequeno; antes que se possa medi-lo, ele já se foi e, ainda assim, persiste para sempre. – Alan Watts Torne-se o que você é, de Alan Watts

O sentimento de ser indigno vem acompanhado da sensação de estar separado dos outros, separado da vida. Se somos defeituosos, como podemos pertencer? É um círculo vicioso: quanto mais deficientes nos julgamos, mais separados e vulneráveis nos sentimos. Por trás do medo de ser defeituoso existe um medo mais primário de que há algo errado com a vida, de que algo ruim vai acontecer. Nossa reação a esse temor é direcionar culpa ou mesmo raiva para a suposta raiz do problema: nós, os outros, a própria vida. Mas, mesmo quando dirigimos nossa aversão para algo externo, no fundo ainda nos…