“Supervalorizamos coisas não essenciais, como um carro ou uma casa melhor, ou mesmo intangíveis, como o número de nossos seguidores no Twitter ou a forma como olhamos em nossas fotos do Facebook. Como resultado, negligenciamos atividades que são verdadeiramente essenciais, como passar tempo com nossos entes queridos, nutrir nosso espírito ou cuidar de nossa saúde ”. Greg McKeown, Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less
“…porque muito do que dizemos e fazemos não é essencial. Se você conseguir eliminá-lo, terá mais tempo e mais tranquilidade. Pergunte a si mesmo a cada momento, isso é necessário?” Meditações, de Marco AurélioMeditations, de Marcus Aurelius
“Lembre-se de que se você não priorizar sua vida, outra pessoa o fará.” Greg Mckeown, Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less
“E se sua vida fosse uma responsabilidade sagrada? Cada motivo, puro. O corpo, um templo. Cada olhar, compassivo. Cada palavra, uma verdade. Cada ato, certo. Cada momento, sagrado.” Naval Ravikant (@naval)
“Compaixão. Adesão inabalável às decisões, uma vez que as tenha chegado. Indiferença às honras superficiais. Trabalho duro. Persistência. Ouvir qualquer pessoa que possa contribuir para o bem público. Sua determinação obstinada de tratar as pessoas como elas mereciam.” Marco Aurélio, Meditações, referindo-se a seu pai adotivo, o Imperador Antonio Pio.
“Aceitar também não significa querer ou gostar de algo, como querer que estivesse aqui, ou julgá-lo justo, correto ou adequado. Aceitar não significa deixar situações mutáveis inalteradas – significa abraçar as experiências como são, por escolha e no momento” Hayes et al, Acceptance and Commitment Therapy: An Experiential Approach to Behavior Change
“Se alguém lhe disser que alguém fala mal de você, não dê desculpas sobre o que é dito de você, mas responda:” Ele não sabe minhas outras falhas, caso contrário, não teria mencionado apenas essas. “ Epicteto
“Acima de tudo, não perca a vontade de andar: Todos os dias me encontro num estado de bem-estar e afasto-me de todas as doenças; caminhando, entrei em melhores pensamentos, e não conheço nenhum pensamento tão pesado que alguém não possa caminhar para longe dele. “ Søren Kierkegaard
“Você fala quando deixa de estar em paz com seus pensamentos; E quando você não pode mais morar na solidão de seu coração, você vive em seus lábios, e o som é uma diversão e um passatempo. E em falando, em grande parte o pensar é assassinado.” Khalil Gibran, em The Prophet