“A noite traz nossos problemas à luz, ao invés de bani-los; muda apenas a forma de nossas preocupações. Pois, mesmo quando buscamos o sono, nossos momentos sem sono são tão assustadores quanto o dia. A verdadeira tranquilidade é o estado atingido por uma mente não pervertida quando está relaxada“. Sêneca Cartas de um estoico, Volume I, de Sêneca Livros de Sêneca Livros de referência

“A razão, entretanto, é que somos despojados de todos os nossos bens, abandonamos a carga de nossa vida e estamos em perigo; pois nenhuma parte da mesma foi acondicionada no porão; tudo foi lançado ao mar e se afastou. Os homens não se importam quão nobremente vivem, mas só por quanto tempo, embora esteja ao alcance de cada homem a viver nobremente, mas é impossível a qualquer homem viver por muito tempo.Mantenha-se Forte. Mantenha-se Bem.” – Sêneca Referência: Cartas de um estoico, Volume I, de Sêneca Carta 22, sobre a futilidade de meias medidas

“Você não sabe que a vida é como uma campanha militar? Uma pessoa deve servir de guarda , outro em reconhecimento, outro na linha de frente. . . . Assim é para nós – a vida de cada pessoa é uma espécie de batalha, e também longa e variada. Você deve vigiar como um soldado e fazer tudo o que é ordenado. . . . Você foi colocado em um posto importante, não em algum lugar humilde, e não por um curto período de tempo, mas para toda a vida. ” – Epicteto Referência: Epicteto, Discursos, 3.24.31-36 A arte de…

“Sempre que você sentir dor, tenha em mente que não há nada para se envergonhar e que isso não pode degradar sua inteligência, nem impedi-lo de agir racionalmente e para o bem comum. E na maioria dos casos, você pode ser ajudado pela frase de Epicuro, que a dor nunca é insuportável ou interminável, para que você possa se lembrar desses limites e não aumentá-los em sua imaginação. Lembre-se também de que muitos incômodos comuns são dores disfarçadas, como sonolência, febre e perda de apetite”, Marco Aurélio Meditações, de Marco Aurélio Meditations, de Marcus Aurelius