Sêneca, na Carta 3, On true and false friendship, cita Pompônio: “Algumas pessoas encolhem-se em cantos escuros, a tal ponto que veem escuridão durante o dia”. Nesta carta, Sêneca fala sobre luz e sombra e ação e repouso, trazendo ainda a metáfora da contemplação da natureza – da observação do dia e da noite. Assim, há tempos de recolhimento e de ação; mas não se envolva tanto com a escuridão ao ponto de não enxergar a luz do dia. Lembre-se que a luz está em você, como afirmou George Harrison: “Por que você está na escuridão? Busque a luz. A…
“Animais evitam o perigo quando eles o encaram, e quando escapam ficam livres de preocupação; mas nós seres humanos nos atormentamos com o que ainda está por vir assim como com o que já passou” – Sêneca. Só existe o agora. O resto é a sua mente criando fake news. Saiba diferenciar – como os animais – os reais momentos de alerta e os momentos de manter calmos o coração, a respiração e a mente. Referência: “On the philosopher’s mean”, Carta 5, The tao of Seneca, tradução nossa.
Um dos principais ensinamentos do Estoicismo é entender e aplicar a Dicotomia do Controle! A dicotomia do controle é a relação entre o que está e o que não está no nosso poder, nas nossas mãos, na nossa capacidade de agir! O que não está sob o nosso controle nos resta aceitar – até mesmo amar – e seguir em frente. Na minissérie Nevasca de Natal (disponível na Netflix), conhecemos uma diversidade de personagens que se encontram nas vésperas do Natal em um aeroporto com todos os voos cancelados em decorrência de uma tempestade de neve. O clima é algo…
Arrogância – orgulho – soberba – prepotência – vaidade “Todos esses defeitos mostram uma carência de humildade. Etimologicamente, essa qualidade provém de humus, que significa ‘terra fértil’. É o que lhe permite adotar uma atitude aberta, flexível e receptiva para poder aprender aquilo que ainda não sabe” – Clay Newman. Seja sempre terra fértil para o conhecimento! Referência: Mais Sêneca, menos Prozac, de Clay Newman
E, se tiver de doer, que doa! – Marco Aurélio, Meditações, 12.1 Você está pronto para seguir a vida de acordo com as virtudes da Coragem, da Justiça, da Temperança e da Sabedoria? Se sim, você está bem! E se tiver que doer para trilhar esse caminho virtuoso, que doa! Buscar o melhor de si todos os dias é trabalhoso, é nesse sentido que você deve encarar essa questão da dor, não é sobre auto-punição ou auto-ódio. Muito pelo contrário. Pode doer, mas em nenhum momento, deixe de ser amigo de si mesmo. Referências: Meditações, de Marco Aurélio Meditations, de…
É importante levar em consideração o alinhamento de princípios filosóficos quando pensamos em relacionamentos. Mais do que um rótulo de estoico ou estoica, é sobre pensar em afinidade de valores! Além disso, um relacionamento não pode ser avaliado como um bem por si só. O que deve ser levado em consideração é a forma como as pessoas envolvidas tratam uma a outra, e como lidam com suas próprias questões em meio ao envolvimento amoroso. Há espaço para o desenvolvimento de suas virtudes em sua relação? Uma das quatro virtudes cardeais do Estoicismo é a Sabedoria Prática ou Prudência (sendo as…
“O que separa o nascimento da morte é o tempo. A vida é o que fazemos dentro desse tempo; é a nossa experiência. Quando passamos a vida esperando pelo fim do dia, pelo fim da semana, pelas férias, pelo fim do ano, pela aposentadoria, estamos torcendo para que o dia da nossa morte se aproxime mais rápido. Dizemos que depois do trabalho vamos viver, mas esquecemos que a opção ‘vida’ não é um botão ‘on/off’ que a gente liga e desliga conforme o clima ou prazer de viver. Com ou sem prazer, estamos vivos 100% do tempo. O tempo corre…
Se você entrega-se sem luta à tristeza, você acaba por afetar não apenas você (o que já valeria os seus próprios cuidados), mas também a todos ao seu redor. Como dar amor, gentileza, atenção e dedicação aos outros se você está vazio de tudo isso? Sobre isso, penso na música Alegria de Arnaldo Antunes: “Eu vou te dar alegria Eu vou parar de chorar Eu vou raiar o novo dia Eu vou sair do fundo do mar Eu vou sair da beira do abismo E dançar e dançar e dançar A tristeza é uma forma de egoísmo Eu vou te…
“Trabalhem como voluntários algumas horas. Concentrem-se em algo diferente. Dediquem uma parte de suas energias para fazer o mundo ser menos pior a cada semana. Algumas pessoas sugerem que fazer isso aumentará a sensação de bem-estar. Outras dizem que é apenas bom para o carma. Eu digo que isso lhes permitirá lembrar que, se algum de vocês for um herdeiro ou o primeiro da família a entrar na faculdade, o ar que respira agora é rarefeito. Aproveite-o. E não seja um canalha”. – Shonda Rhimes Nem só de pensamento vive a filosofia, mas também de ação. Tome uma atitude para…
A dicotomia do controle é essa relação entre o que está e o que não está no nosso poder, nas nossas mãos; e na capacidade de identificar a diferença, agir diante do primeiro e aceitar o que se encontra no segundo grupo. “1. Das coisas existentes, algumas são encargos nossos; outras não. São encargos nossos o juízo, o impulso, o desejo, a repulsa ― em suma: tudo quanto seja ação nossa. Não são encargos nossos o corpo, as posses, a reputação, os cargos públicos ― em suma: tudo quanto não seja ação nossa. 2. Por natureza, as coisas que são…