Ato ou efeito de procrastinar; adiamento, demora, delonga. Para os estoicos, o tempo não é algo que se pode deixar correr sem desfrutá-lo ao máximo. “Agarre a tarefa de hoje, e você não precisará depender tanto do amanhã. Enquanto estamos postergando, a vida corre”, afirma Sêneca na Carta 01, “Sobre aproveitar o tempo”. Um combate direto à procrastinação. O filósofo contemporâneo Alain de Botton nos traz uma nova camada para a compreensão da procrastinação: o medo de errar. “Procrastinação: Muitas vezes confundida com preguiça, mas de fato – sempre – uma espécie de terror diante das possíveis consequências de se…
Uma das mais importantes e recorrentes lições de Epicteto é que devemos saber distinguir entre o que podemos controlar e o que não podemos. E, então, concentrar nossos esforços na primeira parte. Afinal, como colocado por Sam, na série Atypical da Netflix, mesmo se fizermos “tudo certo”, não podemos controlar as “condições atmosféricas”. “Sob o nosso controle estão as nossas opiniões, aspirações, nossos desejos e as coisas que nos causam repulsa ou nos desagradam”. Para Epicteto, “temos sempre a possibilidade de escolha quando de trata do conteúdo e da natureza de nossa vida interior”. “Fora do nosso controle, entretanto, estão…
No livro Tools os Titans, de Tim Ferriss, a atleta Gabrielle Reece é questionada sobre qual conselho ela daria a si mesma aos 30 anos. Ela responde: “não levar nada para o lado pessoal, mas também não se limitar”. Frases simples, mas que possuem bons ensinamentos: “Você não precisa transformar isso em algo. Não precisa se sentir incomodado. As coisas não podem moldar nossas decisões por si só”. – Marco Aurélio, Meditações, 6. 52 “Tentar. E você conseguiu. O que você se propôs a fazer é realizado”. – Marco Aurélio, Meditações, 6. 50 Na cena do documentário “Take every wave:…
Quão ridículo e estranho é quem se surpreende com o que quer que lhe aconteça na vida. – Marco Aurélio, Meditações, 12.13 Reflexões Para os estoicos, o Sábio não é surpreendido por nada, pois espera e aceita tudo da vida. O que é humano, pode acontecer a todos e a nós mesmos. A prática estoica associada à ideia é o Premeditatio Malorum, ou previsão dos males, que consiste em pensar nos piores cenários que podem ocorrer e preparar-se – inclusive emocionalmente – para esses obstáculos no caminho. Comece devagar, treinando a previsão dos males com questões que não estejam tão…
No exercício dos princípios filosóficos devemos nos guiar antes pelo pugilista do que pelo gladiador. Quanto ao último, basta que perca sua espada para que esteja morto; já o primeiro tem sempre a própria mão consigo, e lhe basta cerrar os punhos para prosseguir na luta. – Marco Aurélio, Meditações, 12.9 Reflexões Esteja pronto! Treine a sua mente e o seu corpo. Faça o que está sob o seu controle e pratique para que a sua tranquilidade venha apenas de você mesmo – não de eventos externos. Viver é lutar. Referências: Meditações, de Marco Aurélio Meditations, de Marcus Aurelius
Maya Angelou (1928-2014) foi uma ativista negra, escritora, poeta e professora, além de ter trabalhado como atriz e cantora. Uma caminhada extraordinária, no meio de uma vida marcada por violências e preconceitos. A força de suas palavras é transformadora, sua escrita é clara e poética. Maya Angelou, que teve um filho, oferece no livro “Carta a minha filha” um percurso de lições aprendidas e relatos sobre “amadurecimento, emergências, uns poucos poemas, algumas histórias leves para fazê-la rir e algumas para fazê-la meditar”. Ao falar a essa filha, que pode ser qualquer uma de nós, escreve de forma epistolar as lições…
“O mundo é mantido pela mudança – nos elementos e nas coisas que o compõem” – Marco Aurélio “Entramos duas vezes no mesmo rio, e, contudo, num rio diferente“. – Heráclito Há uma constante em nossas vidas: a mudança. Da dor que você pode sentir ao conforto que parece permanente – tudo passa. E um dos maiores desafios estoicos é manter-se tranquilo e consciente em todos os momentos. “Nenhum de nós é o mesmo homem na velhice que foi na juventude; nem o mesmo no dia seguinte que no dia anterior. (…) Mesmo eu, ao comentar sobre essa mudança, estou…
Para os filósofos estoicos, há ordem e racionalidade na vida. Eles propagam uma convicção de “que o mundo é organizado de forma racional e coerente. De maneira mais específica, é controlado e direcionado por uma força que perpassa tudo, que os estoicos denominam de ‘logos’”- Gregory Hays. A verdade é que tendemos a aceitar com mais facilidade essa premissa quando a ordem está posta, na nossa vida privada ou quando o mundo parece funcionar. Quando é, entretanto, que a vida é assim de fato? Em breves momentos! No geral, vivemos adversidades, maiores ou menores. E como enfrentá-las é uma das…
O que é a inveja? É desejar o que o outro tem, ser o que outro é, ou sentir-se menosprezado pelo sucesso de outra pessoa. Queremos negar, dar outros nomes, chamar de “inveja boa”, mas não há bondade nesse sentimento – nem para você, nem para o outro. Atente-se aos menores sinais dessa “paixão” (emoção não saudável) que só contribui para a sua miséria (de propriedade material e da mente). Sem contar que o ato de invejar direciona a sua atenção para o outro, perdendo o foco em você, no seu processo, na sua evolução. “Há os que se ocupam…
Suas palavras e suas ações devem estar alinhadas, seguindo o mesmo propósito. “Prove suas palavras em seus atos“, afirma Sêneca em sua Carta 20 a Lucílio, “Sobre praticar o que se prega”. O que se quer com isso? Ter controle sobre sua mente e não se perder em ações que não acrescentam em nada aos seus verdadeiros intuitos (ou mesmo que podem fazer você desviar-se deles). “Não digo que o filósofo possa sempre manter o mesmo ritmo. Mas ele sempre pode seguir o mesmo caminho”- Sêneca. Há uma base comum para nós interessados no Estoicismo: a virtude. Partindo daí, assuma…