Ser uma pessoa boa é agir como uma pessoa boa – sob todas as condições. Tarefa difícil de ser cumprida. “Isto, eu digo, é o mais alto dever e a mais alta prova de sabedoria,–que ações e palavras estejam em acordo, que um homem deve ser sempre o mesmo sob todas as condições. “Mas”, você responde, “quem pode manter este nível?” Muito poucos, com certeza; mas há alguns. É de fato um empreendimento árduo, e não digo que o filósofo possa sempre manter o mesmo ritmo. Mas ele sempre pode seguir o mesmo caminho” – Sêneca. Hermione, sempre certeira, lembra…
Na carta “Sobre festivais e jejum”, Sêneca conversa com Lucílio sobre a prática de excluir o “conforto” de sua vida por alguns dias para que, assim, o destino não o atormente. Para Tim Ferriss, “essas práticas o tornam menos emocionalmente reativos, mais conscientes do momento presente, e mais resiliente”. Ele continuou: “isso aumenta consideravelmente sua habilidade de sentir contentamento por pequenas coisas”. Nas palavras de Sêneca, a prática poderia ser como: “Deixe a cama de palha ser real, e o manto grosseiro; deixe o pão ser duro e sujo. Resistir a tudo isso por três ou quatro dias por vez,…
“Em primeiro lugar, a mente deve estar sã e em plena posse de suas faculdades; em segundo lugar, ser forte e ardente, magnânima e paciente, adaptável às circunstâncias, cuidar sem angústia do seu corpo e daquilo que lhe pertence, atenta às outras coisas que servem a vida, sem admirar-se de nada; usar os dons da fortuna, sem ser escravo deles”. – Sêneca Um pequeno parágrafo, muitos ensinamentos. Vamos destilar este trecho e explorar algumas visões sobre as lições de Sêneca sobre a felicidade: A felicidade é, por isso, o que está coerente com a própria natureza, aquilo que não pode…
“Integridade é a medida das coisas em que acreditamos e que expressamos. Aquele que pensa e sente diferente do que diz e faz é um ser em desintegração. A integridade de cada um de nós está alinhada com aquilo que pensamos, e busca compatibilidade com o que dizemos e fazemos. Mesmo que estejamos em um momento no qual realizar isso plenamente ainda não seja possível, quem está nesse processo de alinhamento está inteiro”. – Ana Claudia Quintana Arantes Integridade como valor + integridade no seu ser! “Para ser grande, sê inteiro: nadaTeu exagera ou exclui.Sê todo em cada coisa. Põe…
Para Tim Ferriss, o estoicismo pode ser encarado como um sistema operacional, como um instrumento para a melhor tomada de decisões. O impacto do estoicismo para o investidor foi tão grande que ele organizou e disponibilizou gratuitamente três volumes com as cartas de Sêneca para Lucílio – “The tao of Seneca“. No início do volume I, ele afirma: “esses volumes são dedicados a todos aqueles que buscam melhorar e, fazendo isso, melhorar o mundo”. Já na apresentação, ele indica alguns elementos para se entender os porquês de estudar – e praticar – o estoicismo. Destilamos e organizamos da seguinte forma:…
“Não te inquiete o futuro; pois irás a seu encontro, se for preciso, com a mesma razão que agora utilizas para as coisas presentes” – Marco Aurélio. Cenas estoicas de Grey’s Anatomy, da showrunner Shonda Rhimes. O Dr. Link está tentando convencer a Dra. Grey que o melhor é esperar a ambulância chegar com toda a calma e deixar o foco e a pressa para quando o paciente chegar! Estoicismo prático para o dia: diminuir a ansiedade (gerada por aquelas notícias falsas contadas pela sua mente) e focar no que a tarefa à sua frente te exige.
“O ter tido sorte de ter um irmão capaz, por seu caráter, de incitar-me ao cuidado de mim mesmo e que, ao mesmo tempo, me alegrava por seu respeito e afeto” – Marco Aurélio Agradecemos pelos irmãos e pelas irmãs com quem dividimos a mesma família, se assim nos fizeram sentir; e/ou agradecemos aos amigos e amigas que se fizeram irmãos e irmãs nesta vida! Afinal, como descreve em poesia Rupi Kaur: “não é o sangue que te faz minha irmãé a compreensão do meu coraçãoembora você o carregue no seu corpo”. Referência: Meditações, de Marco Aurélio Meditations, de Marcus…
“A causa primária da infelicidade nunca é a situação, mas nossos pensamentos sobre ela. Portanto, tome consciência dos pensamentos que estão lhe ocorrendo. Separe-os da situação, que é sempre neutra–ela é como é. Existe a circunstância ou o fato, e você terá seus pensamentos a respeito deles. Em vez de criar histórias, atenha-se aos fatos. (…) Em vez de ser seus pensamentos e suas emoções, seja a consciência por trás deles” – Eckhart Tolle Referência: Um novo mundo: O despertar de uma nova consciência, de Eckhart Tolle
“Muitas vezes são as coisas da natureza que têm maior capacidade de cura, especialmente aquelas muito simples. Os remédios da natureza são poderosos e diretos: uma joaninha na casca verde de um melão, um tordo com um pedaço de barbante, uma planta do mato em flor, uma estrela cadente, até mesmo um arco-íris num caco de vidro na rua, qualquer um deles pode ser o remédio adequado. A persistência é estranha: ela exige uma energia tremenda e pode se abastecer por um mês com cinco minutos de contemplação de águas calmas”. – Clarissa Pinkola Estés Sêneca já trazia essa lição…
“‘Eu não sou um sábio e, para que a tua malevolência se regozije, acrescento, nunca serei.’ É por isso que não exijo ser igual aos melhores, apenas melhor que os maus. Basta-me que, a cada dia, eu corte um pouco os meus vícios e castigue os meus erros” . Sêneca A cada dia, um passo. A cada dia, 1% melhor. Não se sobrecarregue, mas não pare. Seja o seu melhor. Referência: Da tranquilidade da alma, de Sêneca (Da felicidade)