Uma causa de ansiedade é desejar o que não se tem. Para os estoicos, porém, o que devemos fazer é nos esforçarmos para agradecer o que temos! Para treinar nossa mente neste processo de gratidão, podemos fazer um exercício consciente de imaginar se não tivéssemos o que temos hoje. Imagine por quanto tempo você desejou o que você tem hoje? Assim, combatemos o rancor com a gratidão! Devemos cuidar do que possuímos, agradecer o que e quem está conosco, enquanto ainda temos essas pessoas/situações, pois tudo é na verdade apenas um empréstimo do destino. “O importante é ter grande cuidado com o que…
Sim, Epicteto estava certo! E olha que o mundo no qual o filósofo viveu era bem diferente do nosso. Hoje em dia, a distração está sempre nos chamando, piscando diretamente dos nossos celulares para que olhemos a última mensagem, a última postagem ou a mais recente notícia. A questão não é culpar os meios, pois como já nos alertava Epicteto muito antes de eles existirem, a distração depende de nós – assim como o nosso foco! No trecho no qual Epicteto fala sobre essas distrações, ele admite também que “existem tempo e lugar para diversão e distração, mas nunca permita…
Na carta 38 de Sêneca a Lucílio, o filósofo estoico fala sobre uma abordagem íntima e sutil do ensinamento e da aprendizagem da filosofia: uma atuação em tom menor, em conversas sem alardes, com palavras bem escolhidas e com um receptor atento e tranquilo. “Filosofia é um bom conselho; e ninguém pode dar conselhos gritando com toda sua força” – Sêneca A carta me fez pensar em algumas questões: Quem são os nossos amigos que fazem conversa e filosofia não parecerem distantes? Quem são o nossos amigos que quando trocam palavras estão abertos para aprender e para ensinar? Quem são…
Quando li o seguinte trecho de Epicteto: “O que fazemos é menos importante do que a maneira como o fazemos”, no livro A Arte de viver, lembrei-me imediatamente da citação de Maya Angelou, em Carta a minha filha: “Tente ser um arco-íris na nuvem de alguém”. Assim, quando penso nos fragmentos descritos acima, penso sobre a importância de sermos gentil com as pessoas. É bom lembrar que o melhor presente que podemos dar às pessoas com quem compartilhamos o nosso tempo – real ou virtual – é a gentileza! As pessoas vão lembrar: de um gesto amável ou de uma…
“O medo sempre será despertado pela criatividade, pois ela lhe pede que entre em áreas de resultados incertos, e o medo odeia resultados incertos” – Elizabeth Gilbert Coragem não é o oposto e nem mesmo a ausência de medo. Sentir medo pode ser um impulso natural e, vale dizer, pode até nos ajudar a nos proteger de alguns perigos. Medo sem coragem ou sem enfrentamento, porém, é paralisante. O medo que nos trava pode transformar, inclusive, virtudes em vícios. Sem coragem, não há progresso, pois nunca teremos a determinação de ir ao encontro do desconhecido. A escritora Elizabeth Gilbert teve…
Converse consigo mesmo. Olhe para dentro. Tenha a coragem de se questionar, de entender as suas falhas e fraquezas. É seu papel curar-se do seu próprio mal, se possível com a ajuda de mestres e conselheiros – dos livros ou da sua vida cotidiana. “O que, então, estou fazendo com o meu tempo livre? Estou tentando curar minhas próprias feridas”. – Sêneca Como reagimos ao destino? Estoicos trazem para si a responsabilidade de suas escolhas e de suas ações. Assim, acabamos com a inveja do que parece ser fácil para o outro e acabamos com os julgamentos, pois cada um…
“Por quanto tempo ainda você pode adiar o projeto de se tornar quem você realmente quer ser? O lado melhor de seu caráter não pode mais esperar” – Epicteto Amanhã, na segunda-feira, próximo ano! Sempre estamos colocando as nossas “grandes” decisões para o futuro – sempre incerto. E vamos nos ocupando com a rotina estabelecida sem nos questionar. {Lembre-se de Sêneca: “É muito breve a vida dos ocupados”} Outro ponto a se pensar é que as escolhas da nossa vida são feitas a cada momento. Nada passa em vão. “Como cheguei até aqui?”. A resposta é: por suas escolhas, tendo…
Essas são apenas algumas ideias sobre o ato das “escritas de si”, praticada por estoicos antigos e contemporâneos. Atypical é uma série estadunidense de comédia dramática original Netflix, criada e escrita por Robia Rashid, que conta a história de um rapaz, Sam, diagnosticado dentro do espectro do autismo, que trabalha e estuda, vivendo a efervescência da idade e seu amadurecimento. Referências: Diário Filosófico: prática estoica para os dias de hoje
“Nunca dependa da admiração dos outros. Não há força nisso. O mérito pessoal não pode derivar de uma fonte externa. Não é encontrado nos relacionamentos pessoais nem na consideração de outras pessoas. É um fato da vida que os outros, mesmo aqueles que o amam, não concordem necessariamente com suas ideias nem o compreendam ou partilhem seus motivos de entusiasmo. Cresça” Epicteto Qual o seu trabalho? Quais os seus valores? Há justiça, coragem, sabedoria e moderação em seus atos? Se você sabe as respostas para essas perguntas, se age com determinação, seguindo um caminho virtuoso, alinhado com o bem comum,…
“Não os questione, especialmente quando um amigo precisar de você: aja em benefício dele. Não hesite!” Epicteto Não é apenas Epicteto que fala em gentileza/bondade e em ajudar os outros. Marco Aurélio coloca que devemos encarar a ajuda aos outros como algo natural – como a videira que dá uvas. Sem esperar nada em troca. Nem mesmo os efeitos do ato gentil. Apenas realizar o que é correto. Fazer o que pode ser feito para ajudar os outros. “Assim, quando um homem realiza uma boa ação, ele não faz estardalhaço, nem chama os outros para verem o que fez, mas…