Trate o que você não tem como inexistente. Observe o que você tem, as coisas que você mais valoriza, e pense o quanto você as desejaria se não as tivesse – Marco Aurélio A citação de Marco Aurélio é um antídoto contra a inveja e um remédio para alcançar a gratidão. E se não fosse uma opção (porque não é) desejar o que você não tem? Não estou falando – e imagino que Marco Aurélio também não – de traçar planos e metas, de querer e comprometer-se pessoalmente com suas melhorias e progressos. O fato é desejar o que está…
“Nenhum homem sábio deixará de se espantar com a cegueira do espírito humano. Ninguém permite que sua propriedade seja invadida, e, havendo discórdia quanto aos limites, por menor que seja, os homens pegam em pedras e armas. No entanto, permitem que outros invadam suas vidas de tal modo que eles próprios conduzem seus invasores a isso”. Sêneca Hoje em dia, a vida das pessoas pode chegar até nós pelos nossos celulares, em redes sociais diversas. Assim como podemos expor a nossa vida em tempo real. Temos acesso, no primeiro caso, ao que querem que vejam e, no segundo, ao que…
Se pudéssemos escolher um desejo para a nossa comunidade estoica em 2024, seria este: possuir a si mesmo! O que decorreria desse desejo? Saber administrar nossas emoções, identificar o que está sob o nosso controle e o que está fora do nosso controle e aceitar que o que nos cabe nisso tudo é exatamente o que está dentro da nossa ingerência: nossas intenções, nossas palavras e nossas ações! Se possuir também é saber o real valor das coisas: saber que objetos materiais estão destinados a perecer, como nos alerta Sêneca, e que devemos saber quem é o dono de quem.…
Não é um movimento fácil. Pelo menos, para mim, não é. E é exatamente por isso que temos que buscar a “extinção gradual da culpa“. “Um dos sinais que indicam o início do progresso moral é a extinção gradual da culpa. Passamos a ver como é inútil fazer acusações. Quanto mais examinamos nossas atitudes e trabalhamos o nosso íntimo, menos estamos sujeitos a ser assolados por tempestuosas reações emocionais nas quais buscamos explicações fáceis para aquilo que nos acontece”. – Epicteto Epicteto, assim, relaciona o sentimento de culpa ao julgamento de si e dos outros, assim como a nossa reação…
Como a raiva, a inveja é um veneno, não importa a sua dosagem. Não se utilize de um sentimento ruim (uma paixão doentia, como diriam os estoicos) com a desculpa de que pode levar você para frente. Tenha mestres, tutores e exemplos, ou seja, utilize a admiração por outras pessoas a seu favor, não o desejo de ter o que o outro possui. A inveja é uma das facetas do ego, pois convence a sua mente de que você (tão grande, tão inteligente, tão capaz) merece o que o outro tem! “O ego nos leva à inveja, e a inveja…
O que é a inveja? É desejar o que o outro tem, ser o que outro é, ou sentir-se menosprezado pelo sucesso de outra pessoa. Queremos negar, dar outros nomes, chamar de “inveja boa”, mas não há bondade nesse sentimento – nem para você, nem para o outro. Atente-se aos menores sinais dessa “paixão” que só contribui para a sua miséria (de propriedade material e da mente). Sem contar que o ato de invejar direciona a sua atenção para o outro, perdendo o foco em você, no seu processo, na sua evolução. “Há os que se ocupam invejando o destino…
No seu “Manual clássico da Virtude, Felicidade e Sabedoria”, Epicteto afirma, em um de seus ensinamentos, que devemos encarar a vida como um banquete: “quando lhe passarem as travessas, pegue-as e sirva-se de quantidades moderadas. Se uma travessa não lhe for passada, saboreie o que já está no seu prato. Ou, se a travessa não chegou a suas mãos, espere pacientemente a sua vez”. A partir de uma metáfora simples, o filósofo centra o seu ensinamento em contenção, aceitação e gratidão. Mais uma vez, reforça a ideia de que devemos centrar nossos esforços apenas no que de fato está sob…
“Quanto mais você sabe o que realmente quer e para onde está indo, mais o que todo mundo está fazendo começa a importar menos. Nos momentos em que o seu caminho está mais ambíguo, [é quando] as vozes dos outros, o caos perturbador em que vivemos, a cena da rede social começa a parecer grande e se torna muito ameaçadora”. Essa é umas das ferramentas apresentadas por Alain de Botton no livro Tools of titans, de Tim Ferriss. Alain de Botton é um filósofo contemporâneo, criador da The School of Life, um centro de educação presencial e on-line sobre as…