Encarar as adversidades como partes inerentes da vida, fazendo amizade com a dor. Entregar-se por inteiro – como se fosse o seu último dia, sem se preocupar com o que os outros possam pensar ou mesmo com o resultado em si, apenas com o processo. Esses são conceitos estoicos, que podem ser levados para todos os aspectos da vida. Eles são acessíveis não só à mente mas também ao uso do nosso corpo. É preciso haver um equilíbrio e cuidado com essa nossa morada física, e aprender a não dissociar corpo e mente. Mantras Ao escolher um esporte, ou exercitar…
O Estoicismo atraiu muitas mulheres. As mulheres (matronas) organizavam a “convivia” para debater o Estoicismo. Muitas delas de fato vivenciaram a filosofia, como Pórcia Catonis, que era filha de Cato, o Jovem, e esposa de Brutus. O lema do Estoicismo é “viver de acordo com a natureza”. Mas aqui estamos pensando mais especificamente sobre a natureza humana. E a natureza humana parte de duas premissas: uma que somos seres sociáveis, e a outra que nós somos capazes de pensar racionalmente. Para Emily McGill-Rutherford e Scott Aikin, os antigos estoicos pensavam que as mulheres eram iguais aos homens em sua capacidade…
Sêneca, filósofo estoico, escreveu sobre as cartas que recebia de um amigo: “Sempre que suas cartas chegam, imagino que estou com você, e tenho a sensação de que estou prestes a falar a minha resposta, em vez de escrevê-la. Portanto, vamos juntos investigar a natureza de seu problema, como se estivéssemos conversando um com o outro”. Escrever cartas é criar uma autoficção. Imagine agora escrever cartas para personagens ou personalidades do audiovisual. Mulheres – reais ou fictícias – que nos tocam e nos acompanham, a ponto de sentir como se fôssemos amigas. É um ato de colocar essa autoficção em…
“Muitas vezes são as coisas da natureza que têm maior capacidade de cura, especialmente aquelas muito simples. Os remédios da natureza são poderosos e diretos: uma joaninha na casca verde de um melão, um tordo com um pedaço de barbante, uma planta do mato em flor, uma estrela cadente, até mesmo um arco-íris num caco de vidro na rua, qualquer um deles pode ser o remédio adequado. A persistência é estranha: ela exige uma energia tremenda e pode se abastecer por um mês com cinco minutos de contemplação de águas calmas”. – Clarissa Pinkola Estés Sêneca já trazia essa lição…
“Não há nada, acredite em mim, mais satisfatório, mais gratificante do que a idade adulta verdadeira. Esta idade adulta que é todo o ciclo da vida perante você. O processo de se tornar adulto não é inevitável. Sua conquista é uma beleza difícil, uma glória alcançada com dificuldade intensa, da qual as forças comerciais e a insipidez cultural não devem privar você” – Toni Morrison, Discurso de Formatura da Universidade Wellesley, 2004. Tornar-se adulto Ser adulto não é tarefa fácil, mas não significa que não é belo. Não há que se pensar na infância ou na juventude com nostalgia. E…
No livro Tools os Titans, de Tim Ferriss, a atleta Gabrielle Reece é questionada sobre qual conselho ela daria a si mesma aos 30 anos. Ela responde: “não levar nada para o lado pessoal, mas também não se limitar”. Frases simples, mas que possuem bons ensinamentos: “Você não precisa transformar isso em algo. Não precisa se sentir incomodado. As coisas não podem moldar nossas decisões por si só”. – Marco Aurélio, Meditações, 6. 52 “Tentar. E você conseguiu. O que você se propôs a fazer é realizado”. – Marco Aurélio, Meditações, 6. 50 Na cena do documentário “Take every wave:…
Maya Angelou (1928-2014) foi uma ativista negra, escritora, poeta e professora, além de ter trabalhado como atriz e cantora. Uma caminhada extraordinária, no meio de uma vida marcada por violências e preconceitos. A força de suas palavras é transformadora, sua escrita é clara e poética. Maya Angelou, que teve um filho, oferece no livro “Carta a minha filha” um percurso de lições aprendidas e relatos sobre “amadurecimento, emergências, uns poucos poemas, algumas histórias leves para fazê-la rir e algumas para fazê-la meditar”. Ao falar a essa filha, que pode ser qualquer uma de nós, escreve de forma epistolar as lições…
Para os filósofos estoicos, há ordem e racionalidade na vida. Eles propagam uma convicção de “que o mundo é organizado de forma racional e coerente. De maneira mais específica, é controlado e direcionado por uma força que perpassa tudo, que os estoicos denominam de ‘logos’”- Gregory Hays. A verdade é que tendemos a aceitar com mais facilidade essa premissa quando a ordem está posta, na nossa vida privada ou quando o mundo parece funcionar. Quando é, entretanto, que a vida é assim de fato? Em breves momentos! No geral, vivemos adversidades, maiores ou menores. E como enfrentá-las é uma das…
Como viver uma vida plena e satisfeita? Como examinar as nossas ações com empatia? Como e por que manter um diário filosófico? A jornalista Lina Távora traz neste livro uma introdução rápida ao Estoicismo, com foco na parte prática, acompanhada de um manual de como escrever um diário filosófico. E o que é um diário filosófico? É, para além de escritas banais sobre o seu dia a dia, uma produção consciente sobre si com o objetivo de manter os seus valores e as suas virtudes em atenção e em progresso. O exercício da escrita pessoal possibilita que você fique mais…
Maya Angelou conta em seu livro “Carta a minha filha” sobre um encontro que teve com uma produtora de televisão que queria adaptar um de seus contos. A partir do primeiro momento, percebeu que a interlocutora a estava “atacando sutilmente” – o que ela confrontou com franqueza e simplicidade. Com uma resposta ainda mais deselegante de quem a tinha lhe convidado para a reunião, Angelou descreve a sua reação: “Mantive as mãos no colo e trouxe o queixo para perto do peito. Ordenei a mim mesma que fosse gentil”. Responder com gentileza não é tarefa fácil quando nos sentimos atacados,…