É importante levar em consideração o alinhamento de princípios filosóficos quando pensamos em relacionamentos. Mais do que um rótulo de estoico ou estoica, é sobre pensar em afinidade de valores! Além disso, um relacionamento não pode ser avaliado como um bem por si só. O que deve ser levado em consideração é a forma como as pessoas envolvidas tratam uma a outra, e como lidam com suas próprias questões em meio ao envolvimento amoroso. Há espaço para o desenvolvimento de suas virtudes em sua relação? Uma das quatro virtudes cardeais do Estoicismo é a Sabedoria Prática ou Prudência (sendo as…
O que Epicteto fala é sobre o poder que você tem em reagir de forma sábia às provocações. Não é fácil e esse exercício é algo que devemos buscar diariamente. Qualquer reação que você tenha, você é inteiramente responsável por ela. A única pessoa que tem o poder de fazer raiva a você, é você mesmo. Claro que lidamos diariamente com pessoas e acontecimentos que tentam nos tirar do controle. Marco Aurélio, nas suas Meditações, é claro no conselho que ele dá a si mesmo, e a todos, na posteridade: “Comece cada dia dizendo a si mesmo: hoje, encontrarei interferência,…
Se você entrega-se sem luta à tristeza, você acaba por afetar não apenas você (o que já valeria os seus próprios cuidados), mas também a todos ao seu redor. Como dar amor, gentileza, atenção e dedicação aos outros se você está vazio de tudo isso? Sobre isso, penso na música Alegria de Arnaldo Antunes: “Eu vou te dar alegria Eu vou parar de chorar Eu vou raiar o novo dia Eu vou sair do fundo do mar Eu vou sair da beira do abismo E dançar e dançar e dançar A tristeza é uma forma de egoísmo Eu vou te…
“Trabalhem como voluntários algumas horas. Concentrem-se em algo diferente. Dediquem uma parte de suas energias para fazer o mundo ser menos pior a cada semana. Algumas pessoas sugerem que fazer isso aumentará a sensação de bem-estar. Outras dizem que é apenas bom para o carma. Eu digo que isso lhes permitirá lembrar que, se algum de vocês for um herdeiro ou o primeiro da família a entrar na faculdade, o ar que respira agora é rarefeito. Aproveite-o. E não seja um canalha”. – Shonda Rhimes Nem só de pensamento vive a filosofia, mas também de ação. Tome uma atitude para…
Não é novidade a prática de desconfortos voluntários. Os estoicos já se utilizavam dessas experiências na antiguidade. A ideia é que esses exercícios (banhos gelados, restrições de alimentação, dormir em locais desconfortáveis ou usar a mesma roupa por dias) possa nos testar para os reais problemas da vida. Se você é capaz de suportar e de controlar a sua mente nesses exercícios, saberá também acessar esse aprendizado nos momentos de dificuldade, em termos físicos ou emocionais. Além disso, é fundamental dizer, se você realiza algum desses exercícios por escolha, é bom reconhecer o seu grande privilégio! Admita e seja grato.…
A prática da filosofia estoica, principalmente em relação ao pilar da ética estoica, é a prática de viver bem a vida. É desconfortável sentir medo, apesar de ser um sentimento natural humano, uma reação ao que pode nos pôr em risco. Para viver bem, precisamos identificar e saber lidar com os nossos medos. Chamar a virtude da Coragem para andar ao nosso lado! “‘Será que o homem corajoso não tem medo dos males que o ameaçam?’ Esta seria a condição de um louco, um lunático, em vez de um homem corajoso. O homem corajoso, é verdade, sentirá medo em apenas…
Existe uma frase famosa que diz que “somos a média das cinco pessoas com quem mais convivemos”, atribuída a Jim Rohn. Isso não quer dizer que precisamos morar com professores de matemática para aprender geometria, mas traz a percepção que podemos criar nosso “corpo de consultores” para nos tornarmos pessoas mais virtuosas. Em uma homenagem a um dos meus antigos mentores em ciência, fiquei pensando como encontramos poucas pessoas assim na vida. Um professor de geografia no ensino médio, o de medicina legal que primeiro falou de filosofia, ou um amigo que mostrou como se faz um bom investimento ou…
Os estoicos antigos pensaram e escreveram bastante sobre a infalibilidade da morte. Entretanto, ao contrário do que alguns pensam, eles não buscavam encurtar suas vidas, mas focaram em viver com qualidade cada dia. “Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida”. – Sêneca Um dia = uma vida! E ainda em outra passagem: “Há pessoas que dormiram ontem à noite, pobres, ricas, brancas e negras, e que nunca mais vão acordar. E esses mortos dariam tudo por apenas cinco minutos do agora… Então, cuidado ao reclamar. O que você deve fazer quando não…
“As pessoas amam a recompensa de suas dificuldades, mas amaldiçoam as dificuldades em si”. Sêneca Como na natureza, também passaremos por tempestades. Sempre. E é preciso tirar o melhor proveito do que se tem e admirar o caminho. Como se entender e se colocar nesses momentos, é fundamental para se preparar para o que estiver por vir. “Os melhores ‘pilotos’ tomam o que têm e fazem o melhor. Essas pessoas estão prontas para mais porque abraçaram tudo o que lhes foi dado” Benjamin Hardy Referência: “On the Futility of Half-Way Measures“, Carta 22, de Sêneca Cartas de um estoico, Volume…
No primeiro livro da saga Senhor dos Anéis, a Sociedade do Anel, de J. R. R. Tolkien, Frodo fala para seu amigo e mentor Gandalf: “Eu gostaria que isso não tivesse acontecido no meu tempo”, disse Frodo. E Gandalf responde: “Eu também, e todos os que vivem para ver esses tempos. Mas isso não lhes cabe decidir. Tudo o que temos a decidir é o que fazer com o tempo que nos é concedido”. Para os estoicos: Todo o futuro está na incerteza: viva imediatamente – Sêneca Livros de Sêneca Cartas de um estoico, Volume I, de Sêneca Cartas de…