“A compaixão nos permite compreender o sofrimento do outro sem que sejamos contaminados por ele” – Ana Claudia Quintana Arantes

Ana Claudia Quintana Arantes em seu livro “A morte é um dia que vale a pena viver” traz uma visão interessante sobre o que seriam as diferenças entre empatia e compaixão – especialmente quando se trabalha com cuidados paliativos – e porquê devemos escolher a compaixão. “Empatia é a habilidade de se colocar no lugar do outro”, ela afirma. E complementa:

“A empatia tem seu perigo. A compaixão, não. Compaixão vai além da capacidade de se colocar no lugar do outro: ela nos permite compreender o sofrimento do outro sem que sejamos contaminados por ele. A compaixão nos protege desse risco. A empatia pode acabar, mas a compaixão nunca tem fim. Na empatia, às vezes cega de si mesma, podemos ir em direção ao sofrimento do outro e nos esquecermos de nós. Na compaixão, para irmos ao encontro do outro, temos que saber quem somos e do que somos capazes”.

Epicteto, em outras palavras, traz também lições que corroboram com essa ideia de ajudar os outros, porém não se entregar aos pontos de vista ou problemas de outras pessoas – o que não ajudaria nem as outras pessoas nem nós mesmos.

“Prestamos melhor serviço a nós mesmos e aos outros mantendo-nos desapegados e evitando reações melodramáticas. Ainda assim, quando estiver conversando com alguém que esteja deprimido, magoado ou frustrado, demonstre-lhe bondade e gentileza e ouça com simpatia seu desabafo. Só não se deixe levar também pela sua depressão” – Epicteto.

Para finalizar, um pouco mais sobre compaixão para Ana Claudia Quintana Arantes:

“a compaixão nos leva a compreender o sofrimento do outro e a transformá-lo. Por isso precisamos ir além da empatia. Todos nós precisamos de pessoas capazes de entender a nossa dor e de nos ajudar a transformar nosso sofrimento em algo que faça sentido”.

Referência:

A morte é um dia que vale a pena viver, de Ana Claudia Quintana Arantes

A arte de viver: O manual clássico da virtude, felicidade e sabedoria