LIVRO | Diário Filosófico: prática estoica para os dias de hoje

Como viver uma vida plena e satisfeita?

Como examinar as nossas ações com empatia?

Como e por que manter um diário filosófico?

A jornalista Lina Távora traz neste livro uma introdução rápida ao Estoicismo, com foco na parte prática, acompanhada de um manual de como escrever um diário filosófico.

E o que é um diário filosófico?

É, para além de escritas banais sobre o seu dia a dia, uma produção consciente sobre si com o objetivo de manter os seus valores e as suas virtudes em atenção e em progresso.

O exercício da escrita pessoal possibilita que você fique mais atento a suas emoções, proporcionando a identificação e o controle de sentimentos negativos – como raiva, ira, inveja – assim como a análise de forma objetiva dos problemas do nosso dia a dia.

Mas não pense que essa escrita é algo difícil ou mesmo distante de você. Há várias formas de se realizar essas escritas de si. De manhã, para começar o dia com a mente limpa; à tarde, para dar uma pausa na correria; ou, à noite, para avaliar as suas ações durante o dia; escreva! Pode ser respondendo perguntas ou apenas descrevendo ações pelas quais você agradece no dia.

Diário Filosófico é um guia acessível e fácil de ler, que apresenta insights sobre o Estoicismo e dicas de como manter uma de suas práticas: a escrita pessoal.

Informações:

Diário Filosófico

Autora: Lina Távora
Prefácio: Fábio Távora
Revisão: Luciana Rodrigues
Capa e edição eletrônica: Rafael Maximiniano