“Não te inquiete o futuro; pois irás a seu encontro, se for preciso, com a mesma razão que agora utilizas para as coisas presentes” – Marco Aurélio. Cenas estoicas de Grey’s Anatomy, da showrunner Shonda Rhimes. O Dr. Link está tentando convencer a Dra. Grey que o melhor é esperar a ambulância chegar com toda a calma e deixar o foco e a pressa para quando o paciente chegar! Estoicismo prático para o dia: diminuir a ansiedade (gerada por aquelas notícias falsas contadas pela sua mente) e focar no que a tarefa à sua frente te exige.
“O ter tido sorte de ter um irmão capaz, por seu caráter, de incitar-me ao cuidado de mim mesmo e que, ao mesmo tempo, me alegrava por seu respeito e afeto” – Marco Aurélio Agradecemos pelos irmãos e pelas irmãs com quem dividimos a mesma família, se assim nos fizeram sentir; e/ou agradecemos aos amigos e amigas que se fizeram irmãos e irmãs nesta vida! Afinal, como descreve em poesia Rupi Kaur: “não é o sangue que te faz minha irmãé a compreensão do meu coraçãoembora você o carregue no seu corpo”. Referência: Meditações, de Marco Aurélio Meditations, de Marcus…
“A causa primária da infelicidade nunca é a situação, mas nossos pensamentos sobre ela. Portanto, tome consciência dos pensamentos que estão lhe ocorrendo. Separe-os da situação, que é sempre neutra–ela é como é. Existe a circunstância ou o fato, e você terá seus pensamentos a respeito deles. Em vez de criar histórias, atenha-se aos fatos. (…) Em vez de ser seus pensamentos e suas emoções, seja a consciência por trás deles” – Eckhart Tolle Referência: Um novo mundo: O despertar de uma nova consciência, de Eckhart Tolle
“Muitas vezes são as coisas da natureza que têm maior capacidade de cura, especialmente aquelas muito simples. Os remédios da natureza são poderosos e diretos: uma joaninha na casca verde de um melão, um tordo com um pedaço de barbante, uma planta do mato em flor, uma estrela cadente, até mesmo um arco-íris num caco de vidro na rua, qualquer um deles pode ser o remédio adequado. A persistência é estranha: ela exige uma energia tremenda e pode se abastecer por um mês com cinco minutos de contemplação de águas calmas”. – Clarissa Pinkola Estés Sêneca já trazia essa lição…
“‘Eu não sou um sábio e, para que a tua malevolência se regozije, acrescento, nunca serei.’ É por isso que não exijo ser igual aos melhores, apenas melhor que os maus. Basta-me que, a cada dia, eu corte um pouco os meus vícios e castigue os meus erros” . Sêneca A cada dia, um passo. A cada dia, 1% melhor. Não se sobrecarregue, mas não pare. Seja o seu melhor. Referência: Da tranquilidade da alma, de Sêneca (Da felicidade)
Se você não está com raiva, não está prestando atenção. Dizem. E parece real. De todos os lados, há raiva, ira até. Porém, Ryan Holiday alerta – nem para os que estão fazendo o mal deliberadamente, não é com a raiva que devemos os enfrentar. “Porque pessoas verdadeiramente diabólicas são muito nefastas e perigosas para nos aproximarmos com algo que não sejam nossos esforços mais racionais e estratégicos. (Você não frustra a sociopatia gritando)”, alerta Holiday. “Uma pessoa com raiva abre a boca e fecha seus olhos” – Cato, o Velho (bisavô de Cato, o Jovem). Uma bela imagem para…
Força de vontade “Frequentemente, áreas exíguas se tornam aptas para muitos usos devido à arte do arquiteto e uma boa disposição torna habitável mesmo um lugar estreito. Usa a razão nas dificuldades. As situações mais duras podem se suavizar, as apertadas podem se afrouxar, e as pesadas, se tornar mais leves, é só saber levá-las” – Sêneca Que áreas da sua vida estão precisando de um novo projeto arquitetônico? De mais cor? Ou de razão para encontrar uso em espaços que parecem inutilizáveis? Para BJ Fogg, “design esmaga a força de vontade” (design crushes willpower). Ele explica os dois significados…
Toni Morrison não foi apenas a primeira mulher negra a ganhar o Prêmio Nobel de Literatura, foi a única (das 114 pessoas agraciadas, 14 foram mulheres). A autora norte-americana, que faleceu no dia 5 de agosto de 2019, recebeu também um Pulitzer. O seu legado é de extrema relevância e uma citação ressoa nestes tempos: “Este é exatamente o tempo no qual os artistas devem trabalhar. Não há tempo para desespero, não há lugar para auto piedade, não há necessidade para o silêncio, não há espaço para o medo. Nós falamos, nós escrevemos, nós fazemos linguagem. É assim que as…
“Quanto tempo você vai esperar antes de exigir o melhor ‘de’ você” – Ryan Holiday “Quanto tempo você vai esperar antes de exigir o melhor para si mesmo?” – Epicteto Ryan Holiday traduz a citação de Epicteto não como o melhor “para si mesmo” mas para o melhor “de si mesmo” – o que faz bem mais sentido para o pensamento estóico. São sobre os nossos valores que temos controle. Temos que, sim, demandar o melhor de nós mesmos (sendo também nosso amigo, com compaixão, ok?!). Já passamos da metade no ano. Nesse tempo, que bons hábitos você conseguiu colocar…
“Nós morremos. Esse pode ser o sentido da vida. Mas nós fazemos a linguagem. Essa pode ser a medida das nossas vidas” – Toni Morrison. Toni Morrison, escritora americana e primeira mulher negra a ganhar o Prêmio Nobel de Literatura, morre aos 88 anos, no dia 5 de agosto de 2019. O seu legado será eterno.