Sêneca, filósofo estoico, escreveu sobre as cartas que recebia de um amigo: “Sempre que suas cartas chegam, imagino que estou com você, e tenho a sensação de que estou prestes a falar a minha resposta, em vez de escrevê-la. Portanto, vamos juntos investigar a natureza de seu problema, como se estivéssemos conversando um com o outro”. Escrever cartas é criar uma autoficção. Imagine agora escrever cartas para personagens ou personalidades do audiovisual. Mulheres – reais ou fictícias – que nos tocam e nos acompanham, a ponto de sentir como se fôssemos amigas. É um ato de colocar essa autoficção em…
O simbolismo do leão No Budismo, o leão não personifica brutalidade, mas coragem para encarar o próprio caos. Os estoicos batem na mesma tecla: ver dificuldades como matéria-prima para a virtude, não como azar. “Se alguém falasse conosco do jeito que falamos com nós mesmos, daríamos um soco na cara dessa pessoa. Achamos que precisamos desse sargento interior para fazer as coisas acontecerem. O que realmente precisamos é autocompaixão. Aprenda a falar consigo mesmo como falaria com um amigo.”— Dan Harris Sem autocompaixão, o leão interno vira um tirano. Cultivar um diálogo interno mais gentil não nos enfraquece; nos faz…
Quando você pensa em coragem, quem te vem à mente? No filme A Livraria, da espanhola Isabel Coixet, Florence Green tem a coragem – e a audácia – de criar uma livraria em uma vila na qual além dela apenas outra pessoa também é conhecida por gostar de ler, o Sr. Brundish. Mas a Sra. Green entende que os livros são como casas e que em livrarias ninguém se sente solitário. Assim, decide seguir a sua empreitada. Após indicações de livros e trocas de mensagens, o Sr. Brundish e a Sra. Green se encontram. O primeiro revela o porquê de…
“O medo da morte e da solidão, as perturbações a respeito de amor e sexo e a impotência diante da nossa raiva e de nossas ambições desmesuradas levam-nos a formular as primeiras perguntas filosóficos sinceras” – Epicteto Quando perguntam como cheguei ao Estoicismo, digo que foram pelos obstáculos no caminho. Ou seja, pelos questionamentos sem respostas, pelas dúvidas e pelas insatisfações. Foi por sentir medo, raiva e tristeza. E também pelo fato de meu irmão repetir que eu deveria ser mais estoica. E por tudo isso, eu agradeço. “A crueldade, a injustiça, o desconforto físico, as doenças, os aborrecimentos e…
“O medo sempre será despertado pela criatividade, pois ela lhe pede que entre em áreas de resultados incertos, e o medo odeia resultados incertos” – Elizabeth Gilbert Coragem não é o oposto e nem mesmo a ausência de medo. Sentir medo pode ser um impulso natural e, vale dizer, pode até nos ajudar a nos proteger de alguns perigos. Medo sem coragem ou sem enfrentamento, porém, é paralisante. O medo que nos trava pode transformar, inclusive, virtudes em vícios. Sem coragem, não há progresso, pois nunca teremos a determinação de ir ao encontro do desconhecido. A escritora Elizabeth Gilbert teve…
Tudo é um aprendizado. Inclusive agir de forma virtuosa. “Ninguém entende que é avarento, ou que é cobiçoso. No entanto, os cegos pedem um guia, enquanto vagamos sem um”. Negar os nossos defeitos e vícios é uma cegueira escolhida. “Por que nos enganamos? O mal que nos aflige não é externo, está dentro de nós, situado em nossos próprios entraves; por isso alcançamos a saúde com mais dificuldade, porque não sabemos que estamos doentes”. A cura? Tratamento consistente, atenção concentrada e cuidadosa. “Devemos, portanto, prosseguir na tarefa de nos livrar das faltas com mais coragem, porque, uma vez entregue a…
“Ei, moço! E eu inda sou bem moço pra tanta tristeza Deixemos de coisas, cuidemos da vida Senão chega a morte ou coisa parecida E nos arrasta moço sem ter visto a vida” A descoberta quase acidental do Estoicismo pelos Irmãos Estoicos veio na vida adulta. E com ela veio o tema da meditação sobre a morte. Talvez não tanto por acidente, já que a maturidade e a experiência nos levam invariavelmente ao encontro com a morte de pessoas próximas, bem como de ídolos na arte (Renato Russo, Cazuza, Freddie Mercury, para mencionar alguns falecidos na década de 1990, e…
Para os estoicos, Coragem vai além do enfrentamento dos medos! A Coragem ou Fortitude – como virtude estoica primária – abarca um conjunto de forças de caráter em que confiamos para nos elevarmos acima de coisas que, de outra forma, poderiam nos arrastar para baixo! Agir com Coragem é realizar um compromisso com nossas vontades com o que precisa ser feito, para tratar os assuntos com confiança, para distinguir entre o que seria ou não racional temer, e até mesmo para procurar voluntariamente o que é difícil e árduo por escolha. Afinal, devemos praticar o que nos amedronta, porque sabemos…
A Arte da Resiliência (The Art of Resilience) | Dica de Livro Ross Edgley é fora do comum. Antes mesmo de comprar seu livro The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body, eu já conhecia algum dos seus feitos. O que tinha sido mais marcante para mim foi quando ele fez um triatlo carregando um tronco de árvore de 45kg para arrecadar doações (batizou a experiência de tree-athlon). Em outra instância, correu uma maratona empurrando um carro de 1,4 toneladas. Ainda viveu com monges guerreiros Yamabushi e caçou com tribos na África Central. “Certifique-se de que a…
Comece agora e não pare mais. Defina a sua direção, não apenas para este ano, mas para a sua vida. E fique vigilante no ajuste de rota constante. Benjamin Hardy inicia um dos seus textos falando que “apesar da turbulência e de outras condições manterem os aviões fora de curso 90% do tempo de vôo, a maioria chega ao destino correto no horário pretendido. A razão desse fenômeno é bastante simples – por meio do controle do tráfego aéreo e do sistema de orientação, os pilotos estão constantemente corrigindo o curso. Quando tratadas efetivamente e de forma imediata, essas correções…