Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e o Estoicismo Epicteto explica que os estoicos deveriam prestar atenção contínua ao princípio de que o bem e o mal residem em suas próprias escolhas e não em eventos externos. Se ficamos incomodados (chateados, tristes, indignados, reativos) com alguma coisa, imediatamente devemos nos perguntar se aquilo está sob nosso controle. Se não está, não devemos colocar valor e tentar responder de forma correta (princípio da sabedoria). Não é novidade a relação de muitos aspectos do estoicismo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Epicteto já falava que acreditar em crenças falsas poderia levar a pensamentos e emoções destrutivas.…
Para ser grande, sê inteiro: nada Teu exagera ou exclui. Sê todo em cada coisa. Põe quanto és No mínimo que fazes. Assim em cada lago a lua toda Brilha, porque alta vive. – Fernando Pessoa O poema, datado de 14/2/1933, é na verdade de Ricardo Reis, um dos heterônimos de Fernando Pessoa. O poema me faz pensar sobre a nossa integridade enquanto seres humanos. Em relação ao Estoicismo, podemos relacionar a integridade ao seguimento de nossos valores e de nossas virtudes. É nosso papel unir discurso e ação, não ser partes que se destoam, mas um só com qualidades a…
“Integridade é a medida das coisas em que acreditamos e que expressamos. Aquele que pensa e sente diferente do que diz e faz é um ser em desintegração. A integridade de cada um de nós está alinhada com aquilo que pensamos, e busca compatibilidade com o que dizemos e fazemos. Mesmo que estejamos em um momento no qual realizar isso plenamente ainda não seja possível, quem está nesse processo de alinhamento está inteiro”. – Ana Claudia Quintana Arantes Integridade como valor + integridade no seu ser! “Para ser grande, sê inteiro: nadaTeu exagera ou exclui.Sê todo em cada coisa. Põe…