Basta parar para reparar, controlar a respiração e não sobrecarregar a mente. “Dê a si mesmo um presente: o momento presente” – Marco Aurélio (Meditações, 8. 44). O filósofo imperador retoma essa questão em diversas outras passagens, lembrando que nossa vida é o momento em que estamos agora, e se estamos completamente imersos nele, temos a noção da vida como um todo. Podemos estabelecer então a relação entre viver o agora e a tranquilidade da alma. Afinal, passado e futuro só existem como ilusões nossa mente, por vezes, trazendo nostalgia ou preocupação. O que não é, vale ressaltar, esquecer da…
“Penso que muitos poderiam ter chegado à sabedoria se não pensassem já serem sábios, se não tivessem dissimulado para si mesmos algumas coisas e se não tivessem passado por outras tantas com os olhos fechados” – Sêneca. Aquele que pensa saber de tudo, nada aprende! Escolhe a ignorância em nome da arrogância. Não feche os olhos para o conhecimento. Situações e pessoas estão aí para nos ensinar. Fique atento! Referência: Da tranquilidade da alma, de Sêneca
Tom Bilyeu publicou em seu Instagram algumas “regras” para se tornar um “influenciador”: Ao conectar as citações, destacamos a relevância de se buscar o conhecimento – em você e em seus exemplos ou modelos (selecione bem o seu Cato). Não que precisemos nos retirar da vida por 10 anos antes de compartilhar ideias, mas é importante lembrar que o conhecimento (a filosofia) é o que é de fato relevante – e não a buscar por ser notável (ou, no caso, notado!). “Eu te digo, no entanto, para não agir de acordo com a moda daqueles que desejam ser notáveis ao…
Como viver uma vida plena e satisfeita? Como examinar as nossas ações com empatia? Como e por que manter um diário filosófico? A jornalista Lina Távora traz neste livro uma introdução rápida ao Estoicismo, com foco na parte prática, acompanhada de um manual de como escrever um diário filosófico. E o que é um diário filosófico? É, para além de escritas banais sobre o seu dia a dia, uma produção consciente sobre si com o objetivo de manter os seus valores e as suas virtudes em atenção e em progresso. O exercício da escrita pessoal possibilita que você fique mais…
Você não pode ter tudo. Você não pode ser tudo o que quiser. Não caia nessa farsa. É preciso fazer escolhas, ter prioridades. E agora é o melhor momento para pensar sobre isso. Então, o que te faz falta? Questione-se e busque as suas prioridades. Agora é a hora. “O todo é composto pela natureza de partes individuais, cuja destruição é inevitável (‘destruição’ aqui significa transformação’)”. – Marco Aurélio, Meditações, 10.7 Que parte do seu todo é preciso ser destruída/transformada? Se você não pensar agora sobre isso, pensará quando? Agora é a hora. Reveja também os seus epítetos (palavras que…
Maya Angelou conta em seu livro “Carta a minha filha” sobre um encontro que teve com uma produtora de televisão que queria adaptar um de seus contos. A partir do primeiro momento, percebeu que a interlocutora a estava “atacando sutilmente” – o que ela confrontou com franqueza e simplicidade. Com uma resposta ainda mais deselegante de quem a tinha lhe convidado para a reunião, Angelou descreve a sua reação: “Mantive as mãos no colo e trouxe o queixo para perto do peito. Ordenei a mim mesma que fosse gentil”. Responder com gentileza não é tarefa fácil quando nos sentimos atacados,…
“Diga-me por que meios a tristeza e o medo podem ser impedidos de perturbar minha alma, por que meios eu posso afastar esse fardo de desejos escondidos. Faça alguma coisa!” Sêneca Para não desperdiçar o seu tempo, defina o seu propósito e os seus valores – e a partir daí siga sempre ajustando a rota para não se afastar deles. Não fique parado. Faça alguma coisa! Para não se entregar às tristezas ou aos vícios (ou mesmo tornar a tristeza um vício), aceite a sua vida como ela é – e a partir daí trabalhe com o que você consegue…
“Não se sinta exasperado, derrotado ou desanimado, porque nem sempre os seus dias são cheios de ações sábias e morais. Volte a se levantar quando você falhar, celebre o comportamento humano – ainda que imperfeito – e abrace completamente a busca na qual você embarcou” – Marco Aurélio, Meditações, 5.9. Que essa busca seja a de melhorar o seu caráter a cada dia. Para nós, o Estoicismo é a filosofia que nos ajuda nesse caminho. O Estoicismo é uma filosofia prática. Essa é uma das características que a torna tão relevante até os dias de hoje. O que não significa…
“O medo da morte e da solidão, as perturbações a respeito de amor e sexo e a impotência diante da nossa raiva e de nossas ambições desmesuradas levam-nos a formular as primeiras perguntas filosóficos sinceras” – Epicteto Quando perguntam como cheguei ao Estoicismo, digo que foram pelos obstáculos no caminho. Ou seja, pelos questionamentos sem respostas, pelas dúvidas e pelas insatisfações. Foi por sentir medo, raiva e tristeza. E também pelo fato de meu irmão repetir que eu deveria ser mais estoica. E por tudo isso, eu agradeço. “A crueldade, a injustiça, o desconforto físico, as doenças, os aborrecimentos e…
Você está morrendo diariamente. Você não precisa estar doente ou com idade avançada para pensar sobre isso. Cada hora passada, vai para a morte. Parece mórbido e pessimista, mas, na verdade, por que os estoicos insistem em pensar sobre isso? Para que você não desperdice seu tempo com “horas mortas”, como disse Ryan Holiday! Está insatisfeito no trabalho mas (ainda) não tem como fazer uma mudança radical? Aproveite cada espaço de tempo livre para estudar/ler algo novo. Tem que dirigir durante horas nas idas e vindas no seu dia a dia? Escute um podcast. Está desempregado? Converse com pessoas que…