Muitos dos ensinamentos de Sêneca que chegaram até nós são por meio das cartas a Lucílio (Epistulae Morales ad Lucilium). As 124 cartas – que temos acesso hoje – foram escritas por Sêneca em seus anos de aposentadoria e trazem lições estoicas, na grande maioria das vezes, de forma acessível e compreensível. As “Cartas de um estoico” foram escritas aproximadamente de 63 a 65 dC. As cartas tinham o objetivo de aconselhar o seu amigo Lucílio a se tornar uma pessoa e um estoico melhor. Presumidamente, Lucílio era procurador da Sicília, era assim um funcionário da Roma Antiga. Para Luís…
Sêneca, filósofo estoico, escreveu sobre as cartas que recebia de um amigo: “Sempre que suas cartas chegam, imagino que estou com você, e tenho a sensação de que estou prestes a falar a minha resposta, em vez de escrevê-la. Portanto, vamos juntos investigar a natureza de seu problema, como se estivéssemos conversando um com o outro”. Escrever cartas é criar uma autoficção. Imagine agora escrever cartas para personagens ou personalidades do audiovisual. Mulheres – reais ou fictícias – que nos tocam e nos acompanham, a ponto de sentir como se fôssemos amigas. É um ato de colocar essa autoficção em…
O simbolismo do leão No Budismo, o leão não personifica brutalidade, mas coragem para encarar o próprio caos. Os estoicos batem na mesma tecla: ver dificuldades como matéria-prima para a virtude, não como azar. “Se alguém falasse conosco do jeito que falamos com nós mesmos, daríamos um soco na cara dessa pessoa. Achamos que precisamos desse sargento interior para fazer as coisas acontecerem. O que realmente precisamos é autocompaixão. Aprenda a falar consigo mesmo como falaria com um amigo.”— Dan Harris Sem autocompaixão, o leão interno vira um tirano. Cultivar um diálogo interno mais gentil não nos enfraquece; nos faz…
O que é aproveitar bem o tempo? É viver com propósito. E quanto de nosso tempo deixamos passar fazendo nada ou sem propósito? Provavelmente, uma boa parte dos nossos preciosos momentos. Logo na primeira carta de Sêneca ao seu amigo Lucílio, “Sobre aproveitar o tempo“, nos deparamos com ideias relevantes do Estoicismo e os seus usos para a nossa vida cotidiana. Ideias sobre o cuidado que devemos ter com o nosso tempo, a vida com propósito e a relação do tempo com o conceito de memento mori. Na carta, Sêneca inverte a lógica do memento mori, o alerta sobre a…
Os ensinamentos estoicos são práticos, e dedicam-se a tornar nossas vidas mais simples e mais palatáveis, mesmo diante de adversidades. Uma dessas táticas é estar próximo de pessoas que lhe engrandeçam, e de outras a quem você possa transmitir ensinamentos. Talvez por isso, os estoicos antigos e contemporâneos prezem tanto pela defesa do bem comum, e também argumentem que estejamos sempre ao redor de mentores e aprendizes, comumente os tornando grandes amigos. Para ter bons amigos, é preciso cuidado e exercício diário. Precisamos conter qualquer arrogância, mesmo concebendo grandes feitos. Elogie-os, mas não excessivamente. Ria das dificuldades com bom humor…
Um amigo perguntou sobre remorso no Estoicismo. Algo que nunca tinha parado para pensar dentro dessa filosofia. Então, fui buscar trechos e ensinamentos a respeito. O professor Massimo Pigliucci fala que o Estoicismo é uma filosofia do perdão e do autoperdão, pois foca no presente, e foi esse meu ponto de partida. Sêneca quase sempre consegue nos salvar de qualquer dúvida, e encontrei em diversas de suas cartas passagens inteligentes sobre o assunto. Ele inclusive traz numerosos questionamentos a si mesmo no livro Sobre a Brevidade da Vida: “Busque na memória e considere quando você já teve um plano traçado;…
Para o Estoicismo, as paixões (páthos) eram sentimentos, desejos e emoções doentios, não-saudáveis ou insalubres; como medo, raiva, ciúmes… E devemos nos livrar desses sentimentos que nos fazem mal. Ser dominado por paixões, é abrir mão da razão. As paixões nos fazem julgar as situações de forma incorreta. Quando odiamos, seja uma situação ou nós mesmos, não conseguimos avançar, afinal a raiva é um desses sentimentos doentios que nos faz perder a razão. A raiva é considerada pelos estoicos uma das paixões mais terríveis e violentas. A ira – que é a raiva em sua pior forma – é entendida…
Basta parar para reparar, controlar a respiração e não sobrecarregar a mente. “Dê a si mesmo um presente: o momento presente” – Marco Aurélio (Meditações, 8. 44). O filósofo imperador retoma essa questão em diversas outras passagens, lembrando que nossa vida é o momento em que estamos agora, e se estamos completamente imersos nele, temos a noção da vida como um todo. Podemos estabelecer então a relação entre viver o agora e a tranquilidade da alma. Afinal, passado e futuro só existem como ilusões nossa mente, por vezes, trazendo nostalgia ou preocupação. O que não é, vale ressaltar, esquecer da…
Você sabe o que ajuda a sua potência e o que a esgota. Você pode tentar se enganar, ceder às multidões, ir na onda, mas você sabe! Assim, para não ser surpreendido e ter que tomar uma decisão no momento, prepare-se com antecedência. É preciso agendar o que fortalece os seus valores e evitar com consciência o que esvazia o seu caminho da excelência. Nesse processo, tente eliminar a preocupação em agradar as outras pessoas. O seu foco deve ser em fazer a coisa certa, fazer o que deve ser feito, em prol de sua evolução pessoal e em prol…
“Penso que muitos poderiam ter chegado à sabedoria se não pensassem já serem sábios, se não tivessem dissimulado para si mesmos algumas coisas e se não tivessem passado por outras tantas com os olhos fechados” – Sêneca. Aquele que pensa saber de tudo, nada aprende! Escolhe a ignorância em nome da arrogância. Não feche os olhos para o conhecimento. Situações e pessoas estão aí para nos ensinar. Fique atento! Referência: Da tranquilidade da alma, de Sêneca