O que não fiz hoje que preciso fazer amanhã?
Já falamos no Desafio Irmãos Estoicos sobre a prática de “escritas de si” como parte importante da filosofia estoica. Queríamos retomar aqui esse exercício como forma de lidar com os tempos turbulentos. Acredite: o simples exercício de escrever diariamente pode te ajudar a suportar e a florescer neste período.
A prática pode partir de uma estruturação básica, com perguntas diretivas ou uma escrita mais livre. Há ainda o “Bullet Journal” (ou BuJo), modelo criado por Ryder Carroll. Para Carroll, o BuJo é uma “prática de atenção plena disfarçada de ferramenta de produtividade”.
Matthew J. Van Natta, em seu livro “The Beginner’s Guide to Stoicism: Tools for Emotional Resilience and Positivity“, relembra o interesse dos estoicos pela prática pitagórica de rever o seu dia perguntando:
- O que eu fiz de forma errado?
- O que eu fiz de forma correta?
- O que não fiz hoje que preciso fazer amanhã?
A partir dessas três simples perguntas você pode iniciar o seu diário.
Em videoconferência no início da semana, o filósofo Massimo Pigliucci foi questionado sobre como manter a calma neste momento, inclusive porque ele tem uma relação muito forte com a Itália. Ele afirmou que escreve em seu diário, às vezes, mais de uma vez por dia. Ele disse que escreve suas reações, o que o ajuda a se acalmar, tornando o processo como uma prática terapêutica, e também o ajuda a manter um registro de como estão suas emoções.
A escritora Elizabeth Gilbert afirma sobre seus diários:
“Meus companheiros, meus professores. Cada livro é um manuscrito que diz: ‘Eu estava aqui. E tomei notas.’ Eu tive alguns momentos difíceis este ano, meu coração sofreu grandes quedas, mas estou bem porque escrevi, desenhei, recortei, colei, criei e senti o meu caminho através de poemas, esboços, mapas, lições, pesquisas, pistas. E em todas as páginas, o amor me diz: ‘Estou bem aqui'”.
Em outro momento, ela dá um recado:
“Para quem estiver pensando em começar um diário e quer saber como fazer, eu diria apenas isso: não se preocupe com regras ou sistemas. Não há ‘como’. Como em todo processo criativo, você pode fazer como quiser. É seu”.
