Não há nada bom ou ruim, mas o pensamento o faz assim – Shakespeare
Os antigos estoicos faziam o exercício de visualização negativa (PREMEDITATIO MALORUM). Ao se pensar no pior, eles estabeleciam uma âncora no subconsciente, e isso afetava diretamente as percepções subsequentes.
Com algum esforço e imaginação, pode-se encontrar um pouco de luz em qualquer nuvem que se encontra. E como reza a famosa Lei de Murphy, tudo sempre pode piorar, e isso já é razão suficiente para ser sempre grato.
“Se você está aflito por alguma coisa externa, não é isso que incomoda, mas seu próprio julgamento. E está em seu poder aniquilar esse julgamento agora”.
Marco Aurélio, Meditações
Exercite pensar no pior e faça amizade com esse cenário, afinal, pior ou melhor é uma questão de interpretação!
