Existe apenas um caminho para a felicidade – deixe esta regra à mão de manhã, meio-dia e noite: mantenha-se desapegado das coisas fora do seu controle. Epicteto Isso não significa passividade. Manter-se longe de coisas fora do seu controle não significa que alguém não pode ou não deve ter preferências. Pode-se preferir ser rico que não ser, e se possível sem adversidades e com saúde. Uma tática para diferenciar as duas é imaginar como se sente quando não se consegue aquilo que se busca. Ter o que você prefere é agradável e não ter pode ser uma decepção, mas nunca…
“A tarefa de planejar o trabalho de amanhã é dever de hoje; embora o seu material seja emprestado do futuro, o dever, como todos os deveres, está no presente” – C. S. Lewis Estar com consciência no momento presente não significa viver uma vida sem pensar em seus atos ou nas consequências dos mesmos. Para os estoicos, muito pelo contrário! “Você deve estar não somente presente em corpo, mas vigilante na mente, se você quiser aproveitar a oportunidade fugaz. Consequentemente, olhe ao redor por uma oportunidade; se você a vê, agarre-a, e com toda sua energia e com toda sua…
No artigo O segredo dos surfistas para felicidade, a autora falecida Ellis Avery fala que quando foi morar em frente a uma famosa praia de surf na Austrália, Bondi Beach, surpreendeu-se com a atitude dos surfistas antes, durante e após o surf. Parecia não interessar a quantidade de manobras, e mesmo o tempo que ficavam em pé durante uma sessão. A atitude de surfista englobava todos os aspectos da vida, com uma calma inebriante de trazer inveja. Ela escreve (tradução livre): “Se você somar os poucos segundos que um bom surfista realmente gasta nas ondas, isso equivaleria apenas à pequena…
William Osler é um dos ícones da fundação da Medicina moderna, com sua atuação como professor, um dos quatro fundadores do Hospital Johns Hopkins, e autor do livro “Princípios e Práticas da Medicina” (1892). Ficou também famoso por seus discursos, publicados em várias línguas. Clínico de beira de leito, trabalhador incansável, inspirou o que conhecemos hoje como Residência Médica. Num dos seus discursos mais famosos, para estudantes de Yale, intitulado “A way of life” (um modo de vida), ele fala da construção de pequenos hábitos que fazem um pessoa viver bem e ter sucesso no que almeja. Mesmo sendo o…
Chidi Anagonye, da série The good place, é um cara extremamente indeciso e ansioso. A vida dele não é fácil, e aqueles que convivem com seus dilemas éticos passam por processos quase torturantes. Mesmo assim, Chidi consegue rememorar a sua vida e agradecer todas as dores e angústias que sentiu, pois foi a partir delas que ele se voltou para a Filosofia. Claro que, no exemplo, temos as características exageradas e caricaturadas, já que estamos falando de um seriado de comédia. Mesmo assim, podemos pegar esse exemplo e relacionar com a nossa realidade. Em que ponto conseguimos transformar os nossos…
Você já parou para pensar que tudo que você faz, pode ser a última vez? Sam Harris cita que quando pegamos nossos filhos nos braços, pode ser a última vez, e há mágica e urgência em sabermos disso. Precisamos nos tocar disso e estar presentes. Os filhos crescerão e, um dia, não pegaremos mais nas suas mãos ao atravessar a rua. Isso vale para tudo na vida. Pode ser a última vez que você mergulha no mar ou a última vez que faz sexo com seu parceiro. Mesmo nas coisas ruins, é pungente identificar o momento presente. Quando conhecemos uma…
Para uma vida feliz, afirma Sêneca na carta Sobre Filosofia, o Guia da vida, estude a Sabedoria. Reflita diariamente, reafirme os seus propósitos e valores. Estude a si mesmo, examine-se. “Você deve perseverar, deve desenvolver uma nova força através do estudo contínuo, até que o que era apenas uma boa disposição se torne um propósito bem estabelecido” – Sêneca São nos tempos mais turbulentos, nos momentos de incerteza, que mais precisamos voltar à filosofia, num eterno retorno. Assim como a história se repete, assim também devemos buscar as respostas dos nossos questionamentos na filosofia. “A eterna ampulheta da existência será…
Entrar na mata, parar, escutar, andar mais dois passos. Ouvir um canto distante de um corrupião, mais dois passos, um choró-boi canta mais perto. Chega rápido um bando misto com quatro espécies em copa alta. Mais 20 passos, um beija-flor zune em cima da cabeça e um gavião voa bem longe. Ouvir um pássaro desconhecido, gravar e repetir o som para chamá-lo para perto. Paciência, silêncio, curiosidade, sentimento de fazer parte da natureza. Uma fotografia bem feita com a luz matinal. Há muito em comum entre a observação de aves (birding, birdwatching) e o Estoicismo. E a observação está intrinsicamente…
O que transforma essa sensação de dificuldade é o treinamento. Nas palavras de Sêneca: “muitas coisas não ousamos empreender por parecerem difíceis; entretanto, são difíceis porque não ousamos empreendê-las”. Para o Samurai Miyamoto Musashi, em seu livro The book of five rings, “na estratégia, é necessário tratar o treinamento como parte da vida cotidiana, tendo seu espírito imutável”. Assim, é preciso treinar habilidades e treinar a forma de pensamento que você quer levar em sua vida. “Você deve treinar dia e noite para conseguir tomar decisões rápidas” – aponta o espadachim. Para Musashi, o Caminho está no treinamento. Uma ideia…
“O homem se humilhaSe castram seu sonhoSeu sonho é sua vidaE vida é trabalho E sem o seu trabalhoUm homem não tem honraE sem a sua honraSe morre, se mata” – Gonzaguinha A filosofia estoica propõe que o bem supremo é a virtude, que consiste em viver de acordo com a razão e em conformidade com a natureza. A honra e a dignidade são consideradas virtudes essenciais no Estoicismo, alinhando-se com a mensagem de Gonzaguinha. Gonzaguinha é um gênio da poesia. Ele começa essa icônica música falando que Homem também Chora, em clara afirmação contra o machismo que homens não…