“Não sonhe com o que você não possui, e sim reflita sobre as melhores coisas que você tem e imagine o quanto gostaria de tê-las se não as tivesse mais” . – Marco Aurélio, Meditações 7-27 Epicteto declara essa posição estoica claramente em Discursos (4.1.175): “A liberdade não é garantida satisfazendo os desejos quaisquer do seu coração, mas na verdade removendo o próprio desejo”. Claro que isso não indica inércia. O Estoicismo prega a responsabilidade pelas ações, e não colocar na mão de deuses (ou do destino/fortuna) o que se consegue com honra e trabalho. Nós vivemos na melhor época…
É possível identificar entre os textos estoicos boas lições e ferramentas para tratar a questão da ansiedade. Ansiedade, segundo o dicionário, é um “estado emocional frente a um futuro incerto e perigoso no qual um indivíduo se sente impotente e indefeso”. Ou seja, a ansiedade leva você para um futuro incerto, algo fora do seu controle, pois o que podemos controlar são nossas ações e nosso raciocínio, e não todos os feitos do destino. Se você entra numa espiral de pensamentos sobre o que pode acontecer e se deixa dominar pelo medo, a ansiedade vai visitá-lo com frequência. “Por que,…