Laura Carstensen é professora de políticas públicas e de psicologia nas universidades de Fairleigh S. Dickinson e Stanford respectivamente. Em Stanford, também é fundadora e diretora do centro de estudos sobre longevidade e uma das principais pesquisadoras sobre qualidade de vida/vida ativa na velhice (life-span). Em sua palestra no TED, “Older people are happier”, a pesquisadora fala sobre o aumento da expectativa de vida, diminuição da taxa de fecundidade e sobre os efeitos dessas duas questões na nossa cultura. Ela quebra o preconceito de que a velhice seria necessariamente uma “descida ladeira abaixo”. “Envelhecer traz, na verdade, melhorias notáveis: aumento…
“Se você não mantém vigilância ao que acontece com sua própria alma, como pode não ser infeliz?” – Marco Aurélio O imperador Marco Aurélio (121-180 D.C) escreveu suas “meditações“, provavelmente no final da década de 170, para ele mesmo, para se manter atento; como um manual pessoal de virtudes a serem seguidas e postas em cheque diariamente. A própria filosofia, na época de Marco Aurélio, tinha outra importância, servia tanto para indagar as questões morais, mas também como um “design para a vida” – “um conjunto de regras para viver a vida”- Gregory Hays. Assim, o imperador destila seus aprendizados/ensinamentos,…
“O que você colocaria em um outdoor?” É a pergunta que Tim Ferriss faz a seus convidados (no sentido de: qual uma das mais importantes mensagens que você gostaria de passar para as pessoas?). Em resposta, Derek Sivers afirma: “‘Isso não vai te fazer feliz’, e eu colocaria do lado de fora de qualquer shopping center ou revendedora de carros. Na verdade, sabe qual seria um projeto divertido? Comprar e treinar milhares de papagaios para dizer ‘isso não vai te fazer feliz!’ e deixar eles soltos nos shoppings e grandes lojas pelo mundo” – Derek Sivers Já parou para pensar…
“Se alguém o irrita, a única coisa capaz de irritá-lo é a sua própria reação. Portanto, quando aparentemente alguém estiver provocando você, lembre-se de que é apenas sua avaliação do incidente que causa essa sensação. Não deixe que duas emoções sejam desencadeadas por meras aparências. Tente simplesmente não reagir no momento. Afaste-se da situação. Procure ter dela uma visão mais ampla. Recomponha-se”. – Epicteto Quando alguém ou alguma situação o irritar, lembre-se: NÃO REAJA, RESPONDA! Referência: A arte de viver, de Epicteto, tradução de Sharon Lebell
“Liberte-se por conta própria; poupe e salve o seu tempo, que até recentemente tem sido retirado a força de você, ou furtado, ou simplesmente escapado de suas mãos” – Sêneca. Quer um lembrete estoica durante todo o seu ano de 2020? Pensamos em fazer o Estoicismo ainda mais presente em 2020… Assim, criamos um calendário com ensinamentos estoicos mês a mês! É um calendário digital, em A4! (Sendo, assim, é possível imprimir em qualquer impressora). Quem se interessar, entrar em contato conosco por DM. O valor do calendário digital é R$ 15,00. Quem adquirir, receberá o arquivo em pdf. Confiamos…
“Nós estoicos não somos súditos de um déspota: cada um de nós reivindica sua própria liberdade”. – Sêneca Há 8 meses, nascia o perfil Irmãos Estoicos, transformando os obstáculos “no” caminho, indo ao encontro deles, tirando o melhor possível e colocando o estudo e os valores apreendidos como prioridade. Desde o início, as metas eram manter o estudo da filosofia estoica como prática diária e compartilhar o conhecimento assimilado (em português, já que conhecíamos bons divulgadores em inglês). Nesse tempo, encontramos outras pessoas com os mesmos interesses, e outros pensamentos que parecem se adequar à filosofia, e essas pessoas nos…
O grande mágico Alvo Dumbledore é um dos únicos que não teme nomer aquele-que-não-deve-ser-nomeado. Logo no primeiro livro da saga de J.K Rowling, Harry Potter e a Pedra Filosofal, Harry hesita em falar o nome do bruxo das trevas. Então, Dumbledore afirma: “– Chame-o de Voldemort. Sempre chame as coisas pelo nome que têm. O medo de um nome aumenta o medo da coisa em si”. Chamar as coisas pelo seu verdadeiro nome é um dos ensinamentos de Epicteto. Nada que surpreenda a lição estar presente em Harry Potter, já que J.K. Rowling estudou os estoicos na faculdade e é…
“Não apregoe a própria sabedoria nem fale sobre suas aspirações espirituais com pessoas que não as apreciarão. Mostre seu caráter e seu compromisso com a dignidade pessoal somente através de suas ações”. – Epicteto Para os estoicos, a ação é mais importante do que a fala. Incorpore a filosofia estoica em suas ações!
“Aprenda sobre a vontade da natureza. Estude-a, preste atenção nela e, então, torne-a sua”. – Epicteto Esse acordo com a natureza é um dos lemas estoicos, que, muitas vezes, nos esquecemos. A fortuna e a desfortuna são partes da natureza, assim como dia e noite, verão e inverno, frio e calor. A humanidade também possui seus ciclos. E nós navegamos a sua onda, controlando o que podemos controlar. Devemos viver esses momentos entendendo que vão muito além do nosso umbigo egóico. “Mesmo a má fortuna é inconstante. Talvez venha, talvez não; entretanto, agora, não é. Então, esperemos coisas melhores”. –…
“Lembre-se: a verdadeira essência do bem só pode ser encontrada nas coisas que estão sob seu controle. Se você tiver sempre isso em mente, ficará muito menos vulnerável à falsa inveja ou à sensação de abandono comparando-se desprezivelmente aos outros e às suas realizações”. – Epicteto Ou como descrito na famosa citação de Theodore Roosevelt: “a comparação é a ladra da alegria”. Segundo Epicteto, não está sob seu controle: “o corpo, as posses, a reputação, os cargos públicos ― em suma: tudo quanto não seja ação nossa”. Como então invejar o que é do outro – e mais ainda –…