O sofrimento é inevitável. Tentar evitar os momentos difíceis da vida só acarretará mais sofrimento. “Evitar o sofrimento é uma forma de sofrimento. Evitar dificuldades é uma dificuldade. Negar o fracasso é fracassar. Esconder o que é vergonhoso é, em si, causa de vergonha”. – Mark Manson Amor fati A frase em latim, que pode ser traduzida para ame o destino, não carrega a ideia de uma aceitação passiva. Aceitar, sim. E, então, agir. Não simplesmente suportar, mas prosperar/crescer/florescer nas dificuldades. “Cada dificuldade na vida nos oferece uma oportunidade para nos voltarmos para dentro de nós e recorrermos aos nossos…
Basta parar para reparar, controlar a respiração e não sobrecarregar a mente. “Dê a si mesmo um presente: o momento presente” – Marco Aurélio (Meditações, 8. 44). O filósofo imperador retoma essa questão em diversas outras passagens, lembrando que nossa vida é o momento em que estamos agora, e se estamos completamente imersos nele, temos a noção da vida como um todo. Podemos estabelecer então a relação entre viver o agora e a tranquilidade da alma. Afinal, passado e futuro só existem como ilusões nossa mente, por vezes, trazendo nostalgia ou preocupação. O que não é, vale ressaltar, esquecer da…
Você não pode ter tudo. Você não pode ser tudo o que quiser. Não caia nessa farsa. É preciso fazer escolhas, ter prioridades. E agora é o melhor momento para pensar sobre isso. Então, o que te faz falta? Questione-se e busque as suas prioridades. Agora é a hora. “O todo é composto pela natureza de partes individuais, cuja destruição é inevitável (‘destruição’ aqui significa transformação’)”. – Marco Aurélio, Meditações, 10.7 Que parte do seu todo é preciso ser destruída/transformada? Se você não pensar agora sobre isso, pensará quando? Agora é a hora. Reveja também os seus epítetos (palavras que…
Tranquilidade da alma “O que tu queres, pois, é grande, de máxima importância e próximo de um deus: não ser abalado. Os gregos chamam este estado estável da alma de euthymia” . Sêneca, em “Da tranquilidade da alma”. Para Sêneca, a euthymia é a tranquilidade! E este estado da alma seria alcançado com a permanência inabalável da mente, da alma. Ele prossegue: “Portanto, investiguemos de que modo a alma deverá prosseguir sempre de modo igual e no mesmo ritmo. Ou seja, estar em paz consigo mesmo, e que essa alegria não se interrompa, mas permaneça em estado plácido, sem elevar-se,…
“A felicidade consiste em uma alma livre, sem medo e constante, inacessível ao temor e à ganância, para quem o único bem é a dignidade e o único mal é a desonestidade, sendo todo o restante um aglomerado de coisas que não retiram ou acrescentam nada à felicidade da vida. Em síntese, fatos que vão e vêm sem aumentar ou reduzir o bem supremo” Sêneca É interessante observar que, para Sêneca, em seu texto Da felicidade, a ideia de “alma livre” está associada ao “bem supremo” e às virtudes. “O bem supremo é uma amiga que despreza as coisas fúteis…
Todos os dias, vamos nos deparar com pessoas “intrometidas, ingratas, arrogantes, desonestas, invejosas e ranzinzas”, como escreveu Marco Aurélio, em suas Meditações. Mesmo assim, devemos encontrar a serenidade para não ceder à raiva e à maldade. “Eles são assim porque não conseguem distinguir o bem do mal”, continua o imperador. Nós devemos saber essa diferença, devemos distinguir a “beleza da bondade e a feiura da maldade” e lembrar que, mesmo os que fazem mal, compartilham conosco a mesma humanidade. “E, assim, ninguém pode me ferir. Ninguém pode me envolver na feiura da maldade. Nem posso sentir raiva dos meus semelhantes,…
“Solidão e companhia devem ser mescladas e alternadas. Esta desperta o desejo de viver entre os seres humanos, aquela, conosco mesmos. Portanto, uma é remédio para outra. A solidão irá curar a aversão da multidão, e a multidão, o tédio da solidão”. – Sêneca Domingo é um bom dia para pensar sobre esses momentos de companhia e de solidão. Prezando a moderação e entendendo os ciclos, Sêneca pontua como um dos elementos para a tranquilidade da alma esse equilíbrio entre os tempos de estar entres as multidões e os tempos passados consigo mesmos. Em uma de suas cartas para Lucílio,…
De manhã, para começar o dia com a mente limpa; à tarde para dar uma pausa na correria; ou, à noite, para avaliar as suas ações durante dia; escreva! Epicteto, Marco Aurélio e Sêneca, os três praticavam essa “escrita de si“. Inclusive, o diário do imperador é um dos grandes livros do Estoicismo: Meditações, escrito só para si, para ter suas ações, valores e pensamentos em constante vigilância. “Eu examino o meu dia inteiro e retomo o que eu disse e realizei, sem esconder nada de mim mesmo, sem deixar passar nada”. Sêneca Para Epicteto, a filosofia devia passar por…
Não deve ser por acaso que um dos livros mais aclamados, lidos e discutidos do Estoicismo seja Meditações, de Marco Aurélio. Entretanto, o termo, neste caso, parece estar mais relacionado com o ato de fazer diariamente uma reflexão de como foi o dia (associada mais a prática de escrever diariamente em um diário). Talvez a frase mais famosa seja relacionada com Memento Mori que já discutimos aqui, quando ele nos ensina: “Você pode deixar a vida agora mesmo. Deixe que isso determine o que você faz, diz e pensa”. Meditação atualmente está mais ligada, entretanto, a diversos exercícios oriundos do…
Quantas vezes somos capazes de nos fazer essa pergunta durante a vida sem perceber que somos nós que determinamos nossos caminhos? “A fortuna nos ataca quantas vezes atacarmos a Fortuna. É vergonhoso, em vez de seguir em frente, ser levado e, de repente, em meio ao redemoinho dos acontecimentos, perguntar de forma aturdida: ‘Como é que eu entrei nessa situação?’”. – Sêneca A solução, mais uma vez nos afirma Sêneca, é a filosofia: “Recorra, portanto, da filosofia, se quiser estar seguro, tranquilo, feliz, se quiser ser–e isso é mais importante,–livre. Não há outra maneira de atingir esse fim”. É você.…