Antifascismo

Nos primeiros séculos da Era Comum, ainda não se conhecia o fascismo moderno e atual, mas as práticas de alguns ditadores e políticos eram similares. E já naquela época os antigos estoicos defendiam a sociedade. Hoje em dia, basta ter compaixão e bom senso para entender que o ódio, a discriminação e as atitudes criminosas dirigidas a pessoas negras, mulheres e LGBTQIA+ são recorrentes e inaceitáveis, sem contar que são enfurecedoras. Embora o estoicismo pregue a tentativa pessoal de não se afetar com o que está fora do nosso controle (dicotomia do controle), os mais importantes estoicos históricos trabalhavam arduamente…

“Que ninguém te ouça reclamar sobre a vida… nem você mesmo” – Marco Aurélio

É fácil reclamar, mesmo atentos aos nossos privilégios. Reclamar de nós, dos outros, do destino – para outros e para nós mesmos. O que isso, porém, resolve? As consequências das reclamações e lamentações podem parecer a princípio satisfatórias, alívios imediatos. Não mudam, porém, a situação e muito menos trazem calma interna. Pior: ainda podem levar outras pessoas com você ao poço das reclamações. Essa não é uma resposta estoica; humana sim, mas não estoica. Se cair nessa armadilha das lamentações, mude o rumo da prosa. “Ou você consegue lidar com qualquer obstáculo que a vida lhe apresente… ou não consegue.…

Quietude na turbulência

Estoicismo não é sobre não ter emoções, é sobre conseguir manter a calma e seguir o caminho virtuoso, mesmo sob estresse, mesmo na crise. Não é possível negar o período de turbulência que vivemos mundialmente. Isso seria ignorância, negligência ou malícia (como ainda vemos acontecer, infelizmente). “É normal sentir dor nas mãos e nos pés, se você estiver usando os pés como pés e as mãos como mãos. E para um ser humano sentir estresse é normal – se estiver vivendo uma vida humana normal. E se é normal, como pode ser ruim?” – Marco Aurélio, Meditações, 6.33. Então, não…

Descarte a inveja

O que é a inveja? É desejar o que o outro tem, ser o que outro é, ou sentir-se menosprezado pelo sucesso de outra pessoa. Queremos negar, dar outros nomes, chamar de “inveja boa”, mas não há bondade nesse sentimento – nem para você, nem para o outro. Atente-se aos menores sinais dessa “paixão” que só contribui para a sua miséria (de propriedade material e da mente). Sem contar que o ato de invejar direciona a sua atenção para o outro, perdendo o foco em você, no seu processo, na sua evolução. “Há os que se ocupam invejando o destino…

Filosofia estoica: uma introdução

Há quase um ano disseminando a filosofia estoica no perfil do Instagram dos Irmãos Estoicos, trazemos uma brevíssima introdução sobre essa escola filosófica – para iniciantes ou iniciados. Antes de tudo, é importante entender a filosofia “como algo que os homens e mulheres de ação se utilizam – ao longo de toda a história – para resolver seus problemas e alcançar seus objetivos” – Ryan Holiday. A filosofia não é algo distante, apenas voltada para discursos, palestras e grandes livros. É para mim e para você. Nesta linha, a filosofia estoica é considerada uma das mais voltadas para ações práticas, não…

“Escolha não ser ofendido – e você não se sentirá ofendido” – Marco Aurélio

Escolha não se sentir ofendido “Todo obstáculo é único para cada um de nós. Mas as respostas que provocam são as mesmas: Medo. Frustração. Confusão. Desamparo. Depressão. Raiva” – Ryan Holiday. Mas sempre há escolhas: de atitudes, de caminhos a seguir, de reações secundárias aos nossos primeiros sentimentos. “Nós nunca estamos completamente impotentes”- Holiday. Pode parecer que sim, podemos nos apegar a essa ideia. Por isso, a filosofia estoica deve ser treinada diariamente – principalmente nos momentos nos quais nos sentimos mais fragilizados. É aí que devemos voltar – num eterno retorno – aos seus princípios, como estes: o obstáculo…

O silêncio é o descanso dos fortes – Ryan Holiday

Sabe aquela pergunta que se parece mais com um monólogo? Ou quando se interrompe a pessoa antes mesmo da conclusão de seus pensamentos? Ou até se repete um questionamento já respondido, porque, na verdade, não estava escutando a outra pessoa com atenção? Essas são todas ações do ego, que busca crédito e adoração. O que acontece, porém, é que assim não há troca, não há diálogo, não há aprendizado. Há apenas uma busca por aplausos. “O silêncio. A capacidade de, deliberadamente, manter-se fora da conversa e subsistir sem a sua validação. O silêncio é o descanso dos fortes e dos…

“O aperfeiçoamento humano é um esforço gradual” – Epicteto

Para alguns, os ensinamentos da filosofia estoica vem de forma mais natural, para outros, a luta interna é mais pesada. E tudo bem. Como disse Ryan Holiday: “nós admiramos os que se esforçam duramente”. “Lutamos contra nossos impulsos. Lutamos para realmente internalizar esses ensinamentos. Lutamos para administrar nossos temperamentos ou a inveja que surge do nada e invade nossas almas, e depois pelas nossas mãos e bocas, como ações que desejamos poder desfazer. Seria bom se não tivéssemos que lutar tanto, mas o fazemos”. Sêneca inclusive chegou a dizer que eram essas pessoas que ele admirava – “aquele que conquistou…

As provações revelam nossas forças

O sofrimento é inevitável. Tentar evitar os momentos difíceis da vida só acarretará mais sofrimento. “Evitar o sofrimento é uma forma de sofrimento. Evitar dificuldades é uma dificuldade. Negar o fracasso é fracassar. Esconder o que é vergonhoso é, em si, causa de vergonha”. – Mark Manson Amor fati. A frase em latim, que pode ser traduzida para ame o destino, não carrega a ideia de uma aceitação passiva. Aceitar sim. E, então, agir. Não simplesmente suportar, mas prosperar/crescer/florescer nas dificuldades. “Cada dificuldade na vida nos oferece uma oportunidade para nos voltarmos para dentro de nós e recorrermos aos nossos…

Mente saudável | Corpo Saudável

Hoje, o estoicismo tem sido “usado” por pessoas nos negócios, na vida privada, na política e no esporte – mas de um ponto de vista mais amplo, como um “sistema operacional”, como diria Tim Ferriss. Mas é interessante pensar que, mesmo na época dos filósofos clássicos, já havia referências específicas ao exercício do corpo – além, claro, do da mente (estudo da filosofia). Na Carta “Sobre força bruta e cérebros”, Sêneca fala sobre a importância da saúde física. Num vai e vem de cuidar da mente (para ele, em primeiro lugar) e do corpo. “Agora há exercícios curtos e simples…