A filosofia pode ser a nossa bússola, que nos guia a partir de valores estabelecidos. É importante entender a filosofia como algo que homens e mulheres se utilizam ao longo da história para resolver seus problemas e alcançar seus objetivos. Ela não precisa ser algo distante ou difícil. E nisso o Estoicismo é muito bom, pois tanto os seus escritos são acessíveis, comunicam bem, como toda a filosofia Estoica é voltada para a prática. É claro que a filosofia estoica não é uma pílula mágica. Mas é uma fonte incrível de sabedoria e força interior, e quanto mais você a…
“I never opened myself this way Life is ours, we live it our way All these words I don’t just say And nothing else matters” – Metallica Nada mais importa. A vida é nossa e vivemos da nossa maneira. Parece algo livre de responsabilidade, mas não precisa ser. A filosofia estoica não recomenda que sejamos imprudentes ou inconsequentes, mas sim que olhemos para as quatro virtudes como nosso norte: Justiça, Temperança, Coragem e Sabedoria. O cantor Hetfield explicou essa música para a Revista Mojo em dezembro de 2008. “É sobre estar na estrada, sentir falta de alguém em casa, mas…
Assuma o que lhe compete. Desenvolva as suas habilidades e aptidões. Concentre-se em suas ações e canalize seus esforços no que de fato importa para você. Não perca seu tempo criticando os outros ou mesmo preocupando-se com os julgamentos dos outros sobre você. Faça as suas escolhas e liberte-se de comparações Seu tempo é finito e está correndo. Para quê desperdiçá-lo com críticas e julgamentos? A sua vontade e o seu esforço estão sob o seu controle; a opinião dos outros, não. Volte sempre para essa dicotomia e dedique-se aos primeiros pontos da questão. “Tendo conhecimento e dando atenção ao…
Viva SIMPLES Não há nada de errado em buscar riqueza e sucesso na vida. Como disse Sêneca: “é loucura e uma alienação sem sentido desejar ter o que não se consegue nem segurar… É tolice pensar que é a quantidade de dinheiro e não o estado de espírito que importa!”. Não há contradição em ser rico ou procurar riqueza, apenas não se pode depender de tê-las para ser pleno. Além disso, a riqueza pode ser usada para ensinar e influenciar pessoas positivamente e ter tempo para ser justo e valoroso. Epicteto chegou a afirmar: “É melhor morrer de fome sem…
Não é um movimento fácil. Pelo menos, para mim, não é. E é exatamente por isso que temos que buscar a “extinção gradual da culpa“. “Um dos sinais que indicam o início do progresso moral é a extinção gradual da culpa. Passamos a ver como é inútil fazer acusações. Quanto mais examinamos nossas atitudes e trabalhamos o nosso íntimo, menos estamos sujeitos a ser assolados por tempestuosas reações emocionais nas quais buscamos explicações fáceis para aquilo que nos acontece”. – Epicteto Epicteto, assim, relaciona o sentimento de culpa ao julgamento de si e dos outros, assim como a nossa reação…
Podemos pensar em técnicas de atenção plena no contexto do Estoicismo? “O estoicismo é uma filosofia do ‘aqui e agora’ que se concentra nos conceitos de prosoche, ‘atenção para consigo mesmo’, que também pode ser traduzido como ‘atenção plena’” – Donald Robertson Estoicos sem dúvida enfatizaram essas práticas de atenção e de concentrar-se no momento presente. Mas de que forma eles pensavam esses conceitos? Massimo Pigliucci alerta para a importância da atenção plena e do foco no aqui e agora para fazer as melhores escolhas morais – o que seria um tipo específico de viver o hic et nunc. “Os…
Não acredito em mudanças repentinas. Vou na linha da conhecida citação de Ernest Hemingway, em O sol também se levanta, “gradualmente e repentinamente”. Pode até parecer que veio assim do nada, mas foi construída de forma lenta. Acredito em mudanças e até em mudanças radicais, contradizendo Dr. House (aquele do seriado da primeira década dos anos 2000). Mas não geradas por uma única causa. Não do dia para a noite. E não sem querer, de fato, mudar. “Uma pessoa não muda por causa de um único acontecimento. São muitos”. – Ryan Holiday no início do seu livro O ego é…
“Nada, na minha opinião, é uma prova melhor de uma mente bem ordenada do que a capacidade de um homem de parar exatamente onde está e passar algum tempo em sua própria companhia”. – Sêneca Quando aprendemos a ficar sozinhos, aprendemos que a solidão não é inimiga. É apenas um lembrete de que gostamos de estar perto de outras pessoas. Nesses tempos de hiperatividade e hiper-reatividade, tentamos estar ocupados o tempo todo, seja com televisão, instagram, facebook, twitter, whatsapp, ou enganando-nos que podemos fazer algo “multitarefa”. Quando você consegue ficar confortável com o silêncio, estar sozinho vira um refúgio do…
Sabedoria prática Uma das quatro virtudes cardeais do Estoicismo é comumente traduzida apenas por Sabedoria (além da Coragem, Justiça e Temperança). Para trazer o seu sentido original, talvez seja melhor, como nos apresenta Massimo Pigliucci, defini-la como sabedoria prática ou prudência. Assim, mais do que passar a ideia de amar e de buscar o conhecimento, acrescentamos ao conceito uma atitude de fazer a escolha certa, de aprimorar a inteligência para melhor resolver problemas. A Sabedoria no dicionário é definida como a qualidade ou característica de quem é sábio; acúmulo de conhecimentos sobre assuntos diversos; conhecimento, natural ou adquirido, das verdades.…
Um amigo perguntou sobre remorso no Estoicismo. Algo que nunca tinha parado para pensar dentro dessa filosofia. Então, fui buscar trechos e ensinamentos a respeito. O professor Massimo Pigliucci fala que o Estoicismo é uma filosofia do perdão e do autoperdão, pois foca no presente, e foi esse meu ponto de partida. Sêneca quase sempre consegue nos salvar de qualquer dúvida, e encontrei em diversas de suas cartas passagens inteligentes sobre o assunto. Ele inclusive traz numerosos questionamentos a si mesmo no livro Sobre a Brevidade da Vida: “Busque na memória e considere quando você já teve um plano traçado;…