É difícil falar das virtudes que compõem a prática moderna: 1) Sabedoria (sophia), 2) Justiça (dikaiosyne), 3) Coragem (andreia) e 4) Moderação (sophrosyne), somente com definições, mas certamente podemos dar exemplos nos quais cada uma é exercida. 1) Sabedoria Viktor Frankl seguia, ou tentava seguir, diariamente (no Campo de Concentração nazista) a sabedoria de tentar discernir entre reação e resposta: “Entre estímulo e resposta, há um espaço. Nesse espaço está nosso poder de escolher nossa resposta”, ele escreveu anos depois. Segundo Ryan Holiday, os dois preceitos estoicos que devemos ensinar primeiro aos nossos filhos são a dicotomia do controle e…
Quando os clássicos estoicos falam tão diretamente de alguma questão, precisamos levar em consideração. Aqui, conectamos ideias de Sêneca e Epicteto a respeito da responsabilização pessoal sobre tudo em nossa vida. Na carta 31, “Sobre o canto da Sereia”, Sêneca afirma: “há apenas um bem, a causa e o sustento de uma vida feliz, – confiar em si mesmo”. Faça você. Faça por você. Não é egoísmo, mas uma constante vigilância em não entregar ao outro ou ao acaso/destino as intenções que são nossas, e em última instância a nossa felicidade. “Faça-se feliz através de seus próprios esforços; você pode…
São palavras atribuídas a Epicteto que pergunta a um atleta: “Mostre-me seus ombros” e, em seguida, o atleta responde: “‘Olhe para os meus pesos’. O que eu quero ver é o efeito dos pesos” – Discursos, I, 4. Assim, pouco importa os pesos, a proteína pré-treino, os recordes pessoais (PRs) ou quantos kms foram percorridos, mas sim o resultado no corpo e na mente. Porém, lembre-se sempre: o ego é o inimigo. Ao estudar Filosofia dos primeiros séculos, não imaginaria me deparar com sabedoria sobre exercício físico, mas sua relação com bem estar mental torna o assunto tão importante que…
Na praia, na cachoeira ou no meio do mato, não importa o lugar, se estamos presentes, assim também estará a nossa mente. Não adianta, então, achar que um mal será curado pela simples mudança de ambiente. Esta é a premissa da Carta 28, Sobre viajar como cura para o descontentamento, de Sêneca para Lucílio. O filósofo argumenta que é primordial curarmos as falhas da nossa mente e só então viagens e novos cenários serão de fato agradáveis! “Você vagueia aqui e ali, para se livrar do fardo que repousa sobre você, embora se torne mais problemático por causa de sua…
A filosofia pode ser a nossa bússola, que nos guia a partir de valores estabelecidos. É importante entender a filosofia como algo que homens e mulheres se utilizam ao longo da história para resolver seus problemas e alcançar seus objetivos. Ela não precisa ser algo distante ou difícil. E nisso o Estoicismo é muito bom, pois tanto os seus escritos são acessíveis, comunicam bem, como toda a filosofia Estoica é voltada para a prática. É claro que a filosofia estoica não é uma pílula mágica. Mas é uma fonte incrível de sabedoria e força interior, e quanto mais você a…
“I never opened myself this way Life is ours, we live it our way All these words I don’t just say And nothing else matters” – Metallica Nada mais importa. A vida é nossa e vivemos da nossa maneira. Parece algo livre de responsabilidade, mas não precisa ser. A filosofia estoica não recomenda que sejamos imprudentes ou inconsequentes, mas sim que olhemos para as quatro virtudes como nosso norte: Justiça, Temperança, Coragem e Sabedoria. O cantor Hetfield explicou essa música para a Revista Mojo em dezembro de 2008. “É sobre estar na estrada, sentir falta de alguém em casa, mas…
Assuma o que lhe compete. Desenvolva as suas habilidades e aptidões. Concentre-se em suas ações e canalize seus esforços no que de fato importa para você. Não perca seu tempo criticando os outros ou mesmo preocupando-se com os julgamentos dos outros sobre você. Faça as suas escolhas e liberte-se de comparações Seu tempo é finito e está correndo. Para quê desperdiçá-lo com críticas e julgamentos? A sua vontade e o seu esforço estão sob o seu controle; a opinião dos outros, não. Volte sempre para essa dicotomia e dedique-se aos primeiros pontos da questão. “Tendo conhecimento e dando atenção ao…
Viva SIMPLES Não há nada de errado em buscar riqueza e sucesso na vida. Como disse Sêneca: “é loucura e uma alienação sem sentido desejar ter o que não se consegue nem segurar… É tolice pensar que é a quantidade de dinheiro e não o estado de espírito que importa!”. Não há contradição em ser rico ou procurar riqueza, apenas não se pode depender de tê-las para ser pleno. Além disso, a riqueza pode ser usada para ensinar e influenciar pessoas positivamente e ter tempo para ser justo e valoroso. Epicteto chegou a afirmar: “É melhor morrer de fome sem…
Não é um movimento fácil. Pelo menos, para mim, não é. E é exatamente por isso que temos que buscar a “extinção gradual da culpa“. “Um dos sinais que indicam o início do progresso moral é a extinção gradual da culpa. Passamos a ver como é inútil fazer acusações. Quanto mais examinamos nossas atitudes e trabalhamos o nosso íntimo, menos estamos sujeitos a ser assolados por tempestuosas reações emocionais nas quais buscamos explicações fáceis para aquilo que nos acontece”. – Epicteto Epicteto, assim, relaciona o sentimento de culpa ao julgamento de si e dos outros, assim como a nossa reação…
Não acredito em mudanças repentinas. Vou na linha da conhecida citação de Ernest Hemingway, em O sol também se levanta, “gradualmente e repentinamente”. Pode até parecer que veio assim do nada, mas foi construída de forma lenta. Acredito em mudanças e até em mudanças radicais, contradizendo Dr. House (aquele do seriado da primeira década dos anos 2000). Mas não geradas por uma única causa. Não do dia para a noite. E não sem querer, de fato, mudar. “Uma pessoa não muda por causa de um único acontecimento. São muitos”. – Ryan Holiday no início do seu livro O ego é…