E se encararmos os obstáculos no caminho como novos estímulos e novos esforços que podem nos levar a diferentes adaptações – na nossa mente e no nosso corpo? Adaptação é sobrevivência. Tudo o que acontece é um teste, um teste sobre qual caminho seguir para saber se você sucumbirá aos seus vícios ou emergirá em consonância com as suas virtudes. Na vida adulta, é sua tarefa, mais do que nunca, passar nesses testes e escolher salvar a sua mente e o seu corpo. Busque a liberdade. E a liberdade é entender as limitações da Natureza, e focar toda a sua…
“Eu não posso escapar a morte, mas pelo menos posso escapar o medo dela”. Epicteto Cenas Estoicas do seriado Boneca Russa (Russian Doll), da Netflix. Referências: A arte de viver, de Epicteto, tradução de Sharon Lebell Discourses and Selected Writings Manual de Epicteto Carta para Nádia Cartas para elas – pré-venda
“O medo da morte e da solidão, as perturbações a respeito de amor e sexo e a impotência diante da nossa raiva e de nossas ambições desmesuradas levam-nos a formular as primeiras perguntas filosóficos sinceras” – Epicteto Quando perguntam como cheguei ao Estoicismo, digo que foram pelos obstáculos no caminho. Ou seja, pelos questionamentos sem respostas, pelas dúvidas e pelas insatisfações. Foi por sentir medo, raiva e tristeza. E também pelo fato de meu irmão repetir que eu deveria ser mais estoica. E por tudo isso, eu agradeço. “A crueldade, a injustiça, o desconforto físico, as doenças, os aborrecimentos e…
Você tem o hábito de sentir raiva? De fechar a cara? De ficar emburrado? O que isso tem resolvido para você? O filósofo contemporâneo Alain De Botton, em seu livro “O curso do amor”, fala sobre a “mania” dos amantes de ficarem “emburrados” – o que não ajuda em simplesmente nada em qualquer relação: “No cerne de estar emburrado existe uma confusa mistura de raiva intensa e um desejo não menos intenso de não deixar transparecer o motivo da raiva. O emburrado, ao mesmo tempo, está desesperado para que a outra pessoa entenda seus motivos e, no entanto, se empenha…
Há uma frase atribuída a Sócrates que vale muito para pensarmos sobre consumo. Um dia o filósofo percorreu o mercado ateniense mas não comprou nada. No fim, ele comentou: “Eu não sabia que havia tantas coisas de que não preciso”. Vamos pensar em praticar a temperança ou moderação, que é uma das quatro virtudes centrais do Estoicismo. A noção aqui é deixar o mínimo possível nas mãos do Destino, o que significa confiar menos em bens externos. Também neste caso, não há necessidade de ir a extremos: basta estar atento a tudo o que você compra e se perguntar se…
“Tenha cuidado para deixar seus filhos bem instruídos em vez de ricos, pois as esperanças dos instruídos são melhores do que a riqueza dos ignorantes”. Epicteto A todos os responsáveis pela educação de crianças, prezem o amor pelo conhecimento. Feliz dia dos pais.
“No que diz respeito à arte de viver, o material é a sua própria vida. Não se pode criar grandes coisas de uma hora para outra. É preciso tempo. Dê o melhor de si e seja sempre bom” – Epicteto Vamos pensar sobre a citação do filósofo Epicteto. “No que diz respeito à arte de viver, o material é a sua própria vida”. – Ou como disse Sêneca: “Enquanto você viver, continue aprendendo como viver”. A cada acontecimento, um novo aprendizado. Leve a vida assim e nada será em vão. “Não se pode criar grandes coisas de uma hora para…
Você tem transmitido luz às pessoas de seu convívio? Levar luz, neste sentido, é agir com atenção e gentileza, mas também com sabedoria e razão. Em tempos de bombardeamento de informações e viralização de fake news, transmitir luz é buscar conhecimento (checar dados, referências, mensagens), é difundir calma e prudência, é tranquilizar um amigo, é não repassar textos ou tuítes duvidosos. É também manter a comunicação com seus familiares e amigos, numa checagem de afeto constante. Para conseguir fazer tudo isso, olhe para dentro e avalie se você tem sido luz para si mesmo também. Mantenha em vigilância os seus…
Uma causa de ansiedade é desejar o que não se tem. Para os estoicos, porém, o que devemos fazer é nos esforçarmos para agradecer o que temos! Para treinar nossa mente neste processo de gratidão, podemos fazer um exercício consciente de imaginar se não tivéssemos o que temos hoje. Imagine por quanto tempo você desejou o que você tem hoje? Assim, combatemos o rancor com a gratidão! Devemos cuidar do que possuímos, agradecer o que e quem está conosco, enquanto ainda temos essas pessoas/situações, pois tudo é na verdade apenas um empréstimo do destino. “O importante é ter grande cuidado com o que…
Sim, Epicteto estava certo! E olha que o mundo no qual o filósofo viveu era bem diferente do nosso. Hoje em dia, a distração está sempre nos chamando, piscando diretamente dos nossos celulares para que olhemos a última mensagem, a última postagem ou a mais recente notícia. A questão não é culpar os meios, pois como já nos alertava Epicteto muito antes de eles existirem, a distração depende de nós – assim como o nosso foco! No trecho no qual Epicteto fala sobre essas distrações, ele admite também que “existem tempo e lugar para diversão e distração, mas nunca permita…