Sim, Epicteto estava certo! E olha que o mundo no qual o filósofo viveu era bem diferente do nosso. Hoje em dia, a distração está sempre nos chamando, piscando diretamente dos nossos celulares para que olhemos a última mensagem, a última postagem ou a mais recente notícia. A questão não é culpar os meios, pois como já nos alertava Epicteto muito antes de eles existirem, a distração depende de nós – assim como o nosso foco! No trecho no qual Epicteto fala sobre essas distrações, ele admite também que “existem tempo e lugar para diversão e distração, mas nunca permita…
Filosofia pode parecer algo distante de nós. Se não somos expostos, é mais difícil ensinar as nossas crianças. Mas por que isso acontece? Afinal, filosofia nada mais é que o amor pela sabedoria. Hoje em dia, é fundamental ser capaz de distinguir entre as vastas informações que existem à sua disposição. “Você não pode aprender o que pensa que já sabe”, disse Epicteto. E a sabedoria é uma das quatro virtudes cardeais do Estoicismo. Segundo Zenão de Cítio, fundador da filosofia estoica, “nos deram dois ouvidos e uma boca por um motivo: para ouvir mais do que falar”. Existem livros…
É difícil, muito difícil, manter o foco para fazer o que se tem chamado de deep work*. Acredito, inclusive, que o maior ensinamento que devemos dar aos nossos filhos seja o de conseguir dedicar minutos (e depois horas) a um trabalho de forma concentrada, seja uma aula curta online, uma redação, um desenho, a prática de um instrumento ou uma aula de surf. Marco Aurélio lembra-nos: “Em todas as horas, concentre-se (como romano e homem), em fazer o que tens nas mãos com seriedade, ternura, boa vontade, com justiça, e procura tempo livre para libertar-te de todas as demais distrações”.…
Para aprender de verdade, e conseguir produzir algo significativo, é preciso ter foco. Para alcançar esse foco, é necessário estar longe de distrações, das redes sociais, do youtube, e do ruído da informação demasiada e espalhada. Hoje em dia, a pressão social de estar conectado torna ainda mais difícil essa tarefa. É árduo tentar superar as pressões dos colegas, as distrações de paixões e desejos para impressionar a todos, conquistar atenção ou respeito. “Concentre-se a cada minuto como um romano – como um homem – em fazer o que está à sua frente com seriedade precisa e genuína, ternura, vontade…
Assuma o que lhe compete. Desenvolva as suas habilidades e aptidões. Concentre-se em suas ações e canalize seus esforços no que de fato importa para você. Não perca seu tempo criticando os outros ou mesmo preocupando-se com os julgamentos dos outros sobre você. Faça as suas escolhas e liberte-se de comparações Seu tempo é finito e está correndo. Para quê desperdiçá-lo com críticas e julgamentos? A sua vontade e o seu esforço estão sob o seu controle; a opinião dos outros, não. Volte sempre para essa dicotomia e dedique-se aos primeiros pontos da questão. “Tendo conhecimento e dando atenção ao…
Os ciclos e rituais nos ajudam a marcar e a reforçar as nossas metas. É um lembrete da Fortuna. O externo não muda, mas nada como a virada de um ano para que nós pontuemos a pessoa que queremos ser. A mudança é/deve ser interna. Não adie mais nada! Quer ler mais? Aos invés de passar por postagens do instagram, desligue o celular mais cedo e leia um determinado número de páginas todas as noites Quer começar a treinar? Acorde 15 minutos mais cedo e movimente seu corpo. Quer escrever com regularidade em seu diário filosófico? Agende um horário e…