“Não presumir que algo é impossível porque você acha difícil. Mas reconhecer que, se for humanamente possível, você também pode conquistar” – Marco Aurélio. Em outubro de 2019, Eliud Kipchoge fez história. Ele foi o primeiro atleta a correr uma maratona em menos de duas horas (exatamente 1h59m40s). Não importa que a marca do queniano não seja oficial e que não possa ser considerada recorde mundial, por causa das condições que correu em Viena, ele fez o que era considerado, no mínimo, improvável. Kipchoge, porém, comprovou que sua meta era humanamente possível. Em 2017, o corredor havia ficado a 26 segundos…
“Siga todos os seus impulsos generosos. Não os questione, especialmente quando um amigo precisar de você: aja em benefício dele. Não hesite!” – Epicteto. Não é apenas Epicteto que fala em gentileza/bondade e em ajudar os outros. Marco Aurélio coloca que devemos encarar a ajuda aos outros como algo natural – como a videira que dá uvas. Sem esperar nada em troca. Nem mesmo os efeitos do ato gentil. Apenas realizar o que é correto. Fazer o que pode ser feito para ajudar os outros. “Assim, quando um homem realiza uma boa ação, ele não faz estardalhaço, nem chama os…
Escolha não se sentir ofendido “Todo obstáculo é único para cada um de nós. Mas as respostas que provocam são as mesmas: Medo. Frustração. Confusão. Desamparo. Depressão. Raiva” – Ryan Holiday. Mas sempre há escolhas: de atitudes, de caminhos a seguir, de reações secundárias aos nossos primeiros sentimentos. “Nós nunca estamos completamente impotentes”- Holiday. Pode parecer que sim, podemos nos apegar a essa ideia. Por isso, a filosofia estoica deve ser treinada diariamente – principalmente nos momentos nos quais nos sentimos mais fragilizados. É aí que devemos voltar – num eterno retorno – aos seus princípios, como estes: o obstáculo…
“As pessoas tentam escapar de tudo – para o campo, para a praia, para as montanhas. Você sempre desejou pode escapar também. O que é uma idiotice: você pode se afastar de tudo quando quiser. Escapando para dentro de si mesmo. Nenhum lugar para onde você for é mais calmo – mais livre de interrupções – do que sua própria alma” – Marco Aurélio, Meditações, 4.3. Assim como o imperador Marco Aurélio, Sêneca também alerta sobre os momentos de companhia e solidão (de estar consigo mesmo). “Solidão e companhia devem ser mescladas e alternadas. Esta desperta o desejo de viver…
Não dê atenção a coisas pequenas “Um ponto chave para ter em mente: o valor da atenção varia em proporção ao seu objeto. É melhor não dar às pequenas coisas mais atenção do que elas merecem” – Marco Aurélio. Não dê atenção a coisas pequenas, nos alerta o imperador Marco Aurélio. Epicteto é ainda mais objetivo: “Você se torna aquilo a que dá atenção”. Pensamentos, palavras e ações: tudo o que fazemos é uma escolha. A atenção dada à algo ou à alguém é uma priorização do nosso tempo. Assim, falatórios e mesquinharias nos afastam do caminho virtuoso, pois nos…
“Bondade: o que define uma pessoa boa. Mantenha essa regra em tudo o que você faz”. “Não crie espaço para nada que possa desviá-lo do seu caminho, tentá-lo para fora da estrada e deixá-lo incapaz de se dedicar completamente a alcançar a bondade que é exclusivamente sua” – Marco Aurélio Como um cidadão e um ser racional, nada deve ficar entre você e o alcance da bondade. Assim descreve Marco Aurélio em suas “Meditações”. “Nada mesmo: aplausos das massas, altos cargos, riqueza ou indulgências pessoais”, completa o imperador. Ele admite que tudo isso pode ser bom por um tempo, mas…
“A felicidade está em resolver problemas. Repare que a palavra-chave é ‘resolver’. Se você evita os problemas ou acha que não tem nenhum, está no caminho da infelicidade. Se acha que não consegue resolver seus problemas, estará no mesmo caminho. O segredo está em resolver os problemas, e não em não ter problemas”. – Mark Manson, em “A sutil arte de ligar o foda-se”, de Mark Manson Para o autor, a resolução desses problemas seria simples se as pessoas não fizessem uma dessas duas coisas: negação (negam que os problemas existem, negam a realidade) e vitimização (a culpa é sempre…
Todos os dias, vamos nos deparar com pessoas “intrometidas, ingratas, arrogantes, desonestas, invejosas e ranzinzas”, como escreveu Marco Aurélio, em suas Meditações. Mesmo assim, devemos encontrar a serenidade para não ceder à raiva e à maldade. “Eles são assim porque não conseguem distinguir o bem do mal”, continua o imperador. Nós devemos saber essa diferença, devemos distinguir a “beleza da bondade e a feiura da maldade” e lembrar que, mesmo os que fazem mal, compartilham conosco a mesma humanidade. “E, assim, ninguém pode me ferir. Ninguém pode me envolver na feiura da maldade. Nem posso sentir raiva dos meus semelhantes,…
“Se você não mantém vigilância ao que acontece com sua própria alma, como pode não ser infeliz?” – Marco Aurélio O imperador Marco Aurélio (121-180 D.C) escreveu suas “meditações“, provavelmente no final da década de 170, para ele mesmo, para se manter atento; como um manual pessoal de virtudes a serem seguidas e postas em cheque diariamente. A própria filosofia, na época de Marco Aurélio, tinha outra importância, servia tanto para indagar as questões morais, mas também como um “design para a vida” – “um conjunto de regras para viver a vida”- Gregory Hays. Assim, o imperador destila seus aprendizados/ensinamentos,…
“O mundo é mantido pela mudança – nos elementos e nas coisas que o compõem” – Marco Aurélio “Entramos duas vezes no mesmo rio, e, contudo, num rio diferente”. – Heráclito Há uma constante em nossas vidas – a mudança. Da dor que você pode sentir ao conforto que parece permanente – tudo passa. E um dos maiores desafios estoicos é manter-se tranquilo e consciente em todos os momentos. “Nenhum de nós é o mesmo homem na velhice que foi na juventude; nem o mesmo no dia seguinte que no dia anterior. (…) Mesmo eu, ao comentar sobre essa mudança,…