Basta parar para reparar, controlar a respiração e não sobrecarregar a mente. “Dê a si mesmo um presente: o momento presente” – Marco Aurélio (Meditações, 8. 44). O filósofo imperador retoma essa questão em diversas outras passagens, lembrando que nossa vida é o momento em que estamos agora, e se estamos completamente imersos nele, temos a noção da vida como um todo. Podemos estabelecer então a relação entre viver o agora e a tranquilidade da alma. Afinal, passado e futuro só existem como ilusões nossa mente, por vezes, trazendo nostalgia ou preocupação. O que não é, vale ressaltar, esquecer da…
“Para suportar todas as coisas, somos iguais; ninguém é mais frágil do que outro, ninguém mais seguro de sua própria vida” – Sêneca O que faz, então, uns suportarem com uma mente tranquila situações difíceis? Prática, prática, prática. Sim, a euthymia (tranquilidade da alma) pode até vir mais fácil para algumas pessoas, mas deve ser buscada por todos. E você não deve sentir-se podado ou menos capaz de alcançá-la. A fortuna está aqui para nos surpreender das mais diversas formas, 2020 pode comprovar. Não negamos privilégios ou que a dor e a perda possa chegar agora mais perto de algumas…
No seriado This is us, o casal Beth e Randall Pearson tem um jogo particular. Eles chamam de “O pior que pode acontecer?”, no qual falam em ping e pong os piores cenários de uma possível situação. Para Randall, a brincadeira ajuda a “tirar do seu sistema” as angústias e preocupações que rondam sua cabeça. As questões que trazem estão relacionadas à sua família, aos seus mais sombrios medos, mas eles encaram com coragem e com leveza essas diversas possibilidades e vão até o “ponto final”, e depois seguem suas rotinas. Muitas vezes, nos entregamos a angústias por pensamentos negativos,…
Como ensinar estoicismo para as crianças? Uma pergunta recorrente, sempre em busca de possibilidades de resposta. Para Massimo Pigliucci (How to be a Stoic), “escrever ciência e, especialmente, filosofia, para crianças é crucial se nos preocuparmos com o futuro da ciência e da filosofia (e de nossos filhos)”. Por isso, é interessante encontrar livros infantis que mesmo não sendo estoicos em si trazem ensinamentos que podem ser associados a importantes conceitos dessa filosofia que tanto nos instiga a ser melhor e a seguir valores e virtudes. Uma das ideias estoicas é que a nossa percepção dos acontecimentos é o que…
Antes de encontrar o estoicismo, não imaginava olhar o mundo sob a perspectiva de uma filosofia específica. Hoje, com lentes estoicas, encaro não só o que vejo, mas o que leio, estudo e assimilo para minha vida. Carrego minha história com os conceitos-chave dessa filosofia, e faço conexões com outros interesses. Nem todas as referências que trago aqui são estoicas stricto sensu, mas são essas relações que busco, para que a filosofia que escolhi faça sentido hoje. Uma das muitas facetas que destaco em Sêneca é que ele soube navegar em diversas áreas, e levar sua escola para os diferentes…
Sabedoria: uma das quatro virtudes principais do estoicismo “Por que você espera? A sabedoria vem ao acaso para nenhum homem” . – Sêneca O filósofo estoico Sêneca foi um escritor voraz. Muitos dos seus ensinamentos são acessíveis hoje pelas cartas escritas ao seu amigo Lucílio. Na carta 76, “Aprendendo Sabedoria na Idade Avançada”, Sêneca debate com o amigo sobre a importância de se buscar a sabedoria em qualquer idade, a qualquer tempo. Logo no início, o filósofo cita o seguinte provérbio: “Enquanto você viver, continue aprendendo a viver”. Apesar de breve, é um das citações estoicas que carrego comigo e…
Elizabeth Gilbert preparou-se para os momentos finais da vida de sua mulher, Rayya Elias. Preparou-se para vê-la frágil, para cuidar dela. De alguma forma, Liz Gilbert fez tudo isso, mas não como imaginava, pois Rayya, como conta a escritora na crônica “The Alpha Wolf” (2018), em The Moth, nunca deixou a sua mente sucumbir. “Ter vivido o suficiente não depende nem de nossos anos, nem de nossos dias, mas de nossas mentes” – Sêneca, Carta 61, “Sobre encontrar a morte alegremente”. Rayya não venceu a morte, mas continuou sendo, até fim, a loba-alfa como sempre foi. Assim, a esposa, que…
Estoicos amam a sabedoria e o estudo, e eram conhecidos por serem e terem mentores em diversas áreas. Mas também se dedicavam à filosofia prática, e acreditavam que ações e exemplos ensinavam mais ou tanto quanto aulas e livros. Já falamos anteriormente sobre uma prática de nomear alguns conselheiros, pessoas próximas a você que lhe orientam, ajudam, inspiram, em áreas diversas, que podem ser espirituais, cotidianas, práticas etc. Você também pode escolher pessoas cujo caráter, práticas e atitudes lhe inspiram. Pode ser um amigo próximo, algum professor ou mentor, mas na verdade você não precisa nem conhecê-las pessoalmente. Essa prática…
Na carta 69 a Lucílio, “Sobre estar quieto e inquietações”, Sêneca fala sobre o cuidado que se deve ter com seus “anseios antigos”, como os vícios, desejos e até paixões amorosas. Afinal, “as emoções logo retornam ao ataque”, alerta Sêneca. Manter afastados os vícios é tão importante quanto manter as virtudes em desenvolvimento. Os primeiros estão sempre prontos a te convencer de suas recompensas. “Não há mal que não ofereça incentivos”, mais uma vez pontua o filósofo. Parece que essa “velha vida” está sempre à espreita. “Dê a seus olhos tempo para desaprender o que eles viram, e seus ouvidos…
Summum Bonum “O bem maior” – expressão proferida por Cícero, grande orador de Roma. Para os estoicos, o bem maior é a virtude. Por isso, é uma prática que não pode ser deixada de lado. Devemos sempre pensar em como responder com virtude as questões que a vida nos oferece. “E não é o caso tu me dizeres que todas as virtudes são tênues nos seus princípios, e que com o tempo adquirem dureza e robustez” – questiona Sêneca em seu tratado “Da tranquilidade da alma“. No trecho de Sêneca, pensamos sobre a importância de acreditar que a prática das…