Existe uma frase famosa que diz que “somos a média das cinco pessoas com quem mais convivemos”, atribuída a Jim Rohn. Isso não quer dizer que precisamos morar com professores de matemática para aprender geometria, mas traz a percepção que podemos criar nosso “corpo de consultores” para nos tornarmos pessoas mais virtuosas. Em uma homenagem a um dos meus antigos mentores em ciência, fiquei pensando como encontramos poucas pessoas assim na vida. Um professor de geografia no ensino médio, o de medicina legal que primeiro falou de filosofia, ou um amigo que mostrou como se faz um bom investimento ou…
“À medida que você aprende a buscar um bom fluxo de vida, olhe primeiro para suas próprias escolhas, antes de julgar as ações dos outros”. – Matthew Van Natta A premissa é simples: Primeiro analise o que está e o que não está sob seu controle, depois coloque toda a sua energia apenas no que você pode dominar. Isso é o que hoje entendemos por “dicotomia de controle“: fazer uma distinção clara entre o que está e o que não está sob a nossa gerência. Epicteto descreveu essa lição em suas aulas, dando muita ênfase a esse preceito, descrevendo itens…
“Não conhecemos as histórias que estão por trás das ações das pessoas e por isso precisamos ser pacientes com os outros e não os julgar, reconhecendo os limites de nossa compreensão. Isso não significa fechar os olhos a atos nocivos ou defender a ideia de que as ações diferentes têm o mesmo peso moral”. – Epicteto O benefício da dúvida O trecho de Epicteto é sobre dar o benefício da dúvida, é sobre se forçar a lembrar que as vidas das pessoas possuem camadas e histórias completamente diferentes das suas. Não é sobre você, sobre a correria da sua vida…
Existe apenas um caminho para a felicidade – deixe esta regra à mão de manhã, meio-dia e noite: mantenha-se desapegado das coisas fora do seu controle. Epicteto Isso não significa passividade. Manter-se longe de coisas fora do seu controle não significa que alguém não pode ou não deve ter preferências. Pode-se preferir ser rico que não ser, e se possível sem adversidades e com saúde. Uma tática para diferenciar as duas é imaginar como se sente quando não se consegue aquilo que se busca. Ter o que você prefere é agradável e não ter pode ser uma decepção, mas nunca…
O que transforma essa sensação de dificuldade é o treinamento. Nas palavras de Sêneca: “muitas coisas não ousamos empreender por parecerem difíceis; entretanto, são difíceis porque não ousamos empreendê-las”. Para o Samurai Miyamoto Musashi, em seu livro The book of five rings, “na estratégia, é necessário tratar o treinamento como parte da vida cotidiana, tendo seu espírito imutável”. Assim, é preciso treinar habilidades e treinar a forma de pensamento que você quer levar em sua vida. “Você deve treinar dia e noite para conseguir tomar decisões rápidas” – aponta o espadachim. Para Musashi, o Caminho está no treinamento. Uma ideia…
Como viver uma vida plena e satisfeita? Como examinar as nossas ações com empatia? Como e por que manter um diário filosófico? A jornalista Lina Távora traz neste livro uma introdução rápida ao Estoicismo, com foco na parte prática, acompanhada de um manual de como escrever um diário filosófico. E o que é um diário filosófico? É, para além de escritas banais sobre o seu dia a dia, uma produção consciente sobre si com o objetivo de manter os seus valores e as suas virtudes em atenção e em progresso. O exercício da escrita pessoal possibilita que você fique mais…
Quando os clássicos estoicos falam tão diretamente de alguma questão, precisamos levar em consideração. Aqui, conectamos ideias de Sêneca e Epicteto a respeito da responsabilização pessoal sobre tudo em nossa vida. Na carta 31, “Sobre o canto da Sereia”, Sêneca afirma: “há apenas um bem, a causa e o sustento de uma vida feliz, – confiar em si mesmo”. Faça você. Faça por você. Não é egoísmo, mas uma constante vigilância em não entregar ao outro ou ao acaso/destino as intenções que são nossas, e em última instância a nossa felicidade. “Faça-se feliz através de seus próprios esforços; você pode…
A filosofia pode ser a nossa bússola, que nos guia a partir de valores estabelecidos. É importante entender a filosofia como algo que homens e mulheres se utilizam ao longo da história para resolver seus problemas e alcançar seus objetivos. Ela não precisa ser algo distante ou difícil. E nisso o Estoicismo é muito bom, pois tanto os seus escritos são acessíveis, comunicam bem, como toda a filosofia Estoica é voltada para a prática. É claro que a filosofia estoica não é uma pílula mágica. Mas é uma fonte incrível de sabedoria e força interior, e quanto mais você a…
Há uma linha tênue entre os visionários e os bobos. Até hoje, no mundo atapetado por estímulos e informações, é importante ser fiel ao que se acredita, em gestos e ações, mais do que apenas em palavras. Cato dormia com as tropas, marchava a pé, não usava togas decoradas. Morreu pela própria espada para não viver em tirania. Dê o exemplo – ou então – seja o exemplo Nunca se submeta a variações das suas virtudes. Cato exemplificou o ideal estoico, sempre agindo corretamente e de modo simples e virtuoso. Com as virtudes não se negocia. Um bitolado no seu…
1 – Não controlamos por quanto tempo viveremos, mas como vivemos “Os homens não se importam quão nobremente vivem, mas só por quanto tempo, embora esteja ao alcance de cada homem a viver nobremente, mas é impossível a qualquer homem viver por muito tempo”. Sêneca, Carta XXII, Sobre a Futilidade de Meias Medidas “Devemos nos esforçar não para viver muito, mas para viver com razão; para alcançar uma vida longa, você só precisa do destino, mas para viver corretamente você precisa da alma”. Sêneca, Carta XCIII, Sobre a Qualidade da Vida quando contrastada com seu Comprimento 2 – Viva no…